Што се подобри амино киселини?

Во природата не постои инхерентно лошо и добар производ. Боење го даде себеси, во зависност од тоа на која страна ќе излезе од нејзината потрошувачка. Ако сакате да знаете што амино киселини

слабеење

Да започне со тоа, секоја амино киселина е најдобро да се земе за губење на тежината. Тема - вечна, но се сеќавам, аминокиселини (во кој било износ) не може сам да ве спаси од акумулираните масти, но во комбинација со вежбање, лизин и метионин се добри материјали во рака. Овие две амино киселини се вклучени во синтезата на карнитин, кој, пак, го забрзува метаболизмот на мастите и го промовира рециклирање на деградациски производи липидите.

Карнитин во "готови" содржани во јагнешко (не е најдобра опција за исхрана), и лизин и метионин - во пилешко месо и кашкавал.

За раст на мускулите

Втората категорија на луѓе кои се заинтересирани за органски соединенија - тоа е спортисти. Често сакаат да "пумпа" прашувате што најдобрите амино киселини за мускулите, но со оглед на фактот дека амино киселини - корист протеин претходник што ги носи. Кога телото добива доволно амино киселини, што ги носи надвор од мускулното ткиво на срцето и мозокот. Соодветно на тоа, мускулите не се зголеми, телото едноставно поддржува виталните функции. Тоа е причината зошто, за што е потребно мускулен раст е комплетна исхрана.

Но, ако зборуваме за одредена амино киселина, потребно е да се спомене и аспарагин аргинин. Потекло стимулира раст на мускулите, вториот - синтеза на хормонот за раст.

за млади

Стареење во голема мера се должи на влошувањето на асимилација на витамини и минерали. Амино киселини може да се подобри оваа функција, како и промовирање на регенерација на клетките. Значи она што подобро да се избере една амино киселина за да се зачува младоста - аргинин, метионин, тирозин. Аргинин го зголемува производството на хормонот за раст, метионин забрзува елиминацијата на токсините и производите на распаѓање, ги лекува раните и тирозин елиминирање на возраст поврзани со промените во психата, помага во депресија и апатија.

Видео: киселина протеин или амино што е подобро

Видео: Реал Лулање препорачливо! Топ 5. Преглед, кои амино киселини ПОДОБРА

Видео: Амино киселини. Топ 10 најефикасните комплекс на аминокиселини.

Видео: Погледнете го амино киселина или протеини. Што подобро. - Кои се Амино Киселини подобар