Лизгање Опрема лизгање

Уметничко лизгање на техника на мразот е фундаментално различно од лизгање на асфалт. Ако сте страствен скејтер, но јава на слика Ролери почетник, треба да заборавиме на сите ваши претходни вештини и обука да се започне со чиста чеша. Сфати лизгање спорт мудроста е тешко да се, дури и ако тоа значи да се користи видео упатства или посебни бенефиции. Да, и теоретско знаење во овој случај малку, што волја. Најважното нешто во уметничко лизгање техника - тоа е пракса. Затоа, ако постои таква можност, тоа треба да се работи под водство на тренерот или некој кој веќе знае како да скејт доволно добро. Во моментов, многу спортски центри постојат групи, каде што луѓето од различна возраст се учат на техника на возење на лизгалки во погодно време за нив. Тоа е добра алтернатива на вообичаени фитнес

Прво почетниците да научат како да се кандидира правилно на мраз, која бара фокус, концентрација и рамнотежа. Лизгање Опрема лизгање вклучува различни вежби со цел олеснување на развојот на спортот. Почетници се препорачува да се започне да ги извршуваат своите држи раб: на прв едноставно слајд, а потоа повлечете. За да почне да се движи, што треба да им помогнам наизменично надвор од работ на гребенот на мраз, без користење на чорап. Нозете треба да се наведна во. Еден скејт спортист прави притисок исправи коленото нога, вториот слајд. Потоа да се промени позицијата на нозете, и така постои движење напред.

сопирање техника лизгање

Учење да се забави не е помалку важно отколку да се лизга во текот на возењето на лизгалки. За некои почетници, тоа е уште посложен отколку едноставно движење напред. Техника обука лизгање вклучува неколку начини на сопирање. На пример, можно е да се седи на нозете, кои во моментот се лизга, а вториот за да се стави Vered. Потоа задниот дел од сечилото допира мразот и да запре. Вие исто така може да седнат одеднаш на двете нозе, пета притискање во мраз и донесе поблиску заедно со чорапи. Значи забави, како и во други спорт, особено така сакаат скијачи. Сепак, може да се распореди на десната нога на левата страна на мртов агол и со сила да се поттикнат во мразот да се чувствуваат на триење на сечилото скејт на мраз. Во овој случај, телото треба да биде навалена назад малку да се седне, да се префрлат на центарот на гравитација, и инерција не е предводена спортист напред. Инаку, тој не може да се избегне болни пад, па дури и повреди.

Видео: Училиште хокеј хокеј опрема лизгање. дел 1

Видео: Настава млади играчи во уметноста на лизгање

Видео: класа! Јас не би ризикувале така да скејт! А вие?