Како да се изгуби дете на 11 години?

Вистинскиот проблем за денешната помладата генерација - тоа е дебелината. Речиси секое второ дете на возраст од 11 години тежи многу повеќе од нормата. Обично, појавата на екстра баласт вклучува мерење на различни непријатни спомени. Првиот е инфериорност комплекс, потсмев врсници, и она што е поболно е влошување на здравствената состојба и лоша здравствена состојба. Тоа е причината зошто на прашањето за тоа како да се изгуби дете на возраст од 11, со што стана неодложно прашање на децата и нивните родители.

Како да се изгуби дете во 11 години без диета?

Без диета и значителни ограничувања во храната, може да се направи. Но, само во оние случаи каде што прекумерна тежина тинејџер ја надмине нормалната, не повеќе од 25%. Во основа, овие отстапувања поврзани со седентарен начин на живот, и прекумерна потрошувачка на масти и слатка храна. Затоа, одговарајќи на прашањето за тоа како да се губат телесната тежина момчиња и девојчиња во 11 години, со мала тежина, лекарите и нутриционистите се советува да се зголеми физичката активност и урамнотежена исхрана. Адолесцентките со вишокот тежина може да се направи танцување, пливање, фитнес, во секој случај не може да се врши на компјутер или телевизор за повеќе од 2 часа на ден. Како и за момчињата, тие се исто така релевантни за спортските клубови и игри на отворено на улица.

За исхрана: во 11 години на детето продолжи да се формираат внатрешни органи, покрај тоа, поголемиот дел од средствата потрошени за формирање на репродуктивниот систем, па сериозно го ограничуваат моето дете во храната дефинитивно не. На тежината на детето bounced назад доволно да се откажат од мали закуски на компјутер и да ги елиминираат високо-калорична диета на штетни производи на децата. На пример, омилен деликатес на тинејџери: чипови, безалкохолни пијалоци, колачи, бухти, мајонез, колбаси - деца со слични проблеми апсолутно контраиндицирана.

Како да се губат телесната тежина тинејџерски девојка и едно момче од 11 години со 3 и 4-ти степен на дебелина?

Во случаи кога вишокот тежина надминува нормалната 50, или дури и 100%, да се направи без медицински третман и нега професионалци е веројатно нема да успее. Како по правило, причините за таквите прекршувања се вкоренети многу подлабоко од банални ред на владата, и небалансирана исхрана. Често, последната фаза на дебелината - е последица на различни болести, како што се дијабетес или дефект на ендокриниот систем. Затоа сопствена борба со слични проблеми, и повеќе строго ограничување навики во исхраната на детето е непрактично, а понекогаш дури и опасно.

Видео: Како да слабеете Девојка 11 години [Како да се губат телесната тежина на детето]

Видео: Како да се изгуби дете од 11 години

Видео: Погледнете како да се губат телесната тежина во една недела за 5 кг без диета !! - Како може да телесната тежина во една недела за 10 кг