LadyVu.com

Ананас - придобивките и штетите

Придобивките од ананас и штети

Ние сите знаеме дека овошјето - одличен начин да се направи се за набавка на витамини и минерали. Во тоа време, ние учиме дека корисно во ананас и во која форма тоа е подобро да се јадат.

Она што е корисно ананас за тело?

Ананас е еден од најдобрите тело чистење. Поради содржината на овој ензимски комплекс како бромелаин, ананас едноставно незаменлив за внимателно отстранување на штетни материи и токсини. На погоре ензим исто така го олеснува брзо расцепување на клетките на протеини и рак. Со редовна употреба на ананас во мали количини, тоа е можно да се заштитат од тромбоза и тромбофлебитис, како сок истенчува крвта, не дозволувајќи таа да стане премногу слатка.

Ако зборуваме за витамини и минерали, ананас може да "завист" повеќето зеленчук. Тука и провитамин А, витамин Ц и ПП, како и Б витамини Сето ова во комбинација со протеини, лимонска киселина, аскорбинска киселина, шеќер и растителни влакна прави овошје едноставно незаменлив додаток во исхраната.

Предности и штети на конзервирана ананас

Најчесто најдеме конзервирана ананас. Често слатко, кои не можат да се откажат од слатки, дури и кога диета да ги замените сите видови на торти и колачи. Меѓутоа, во случај на зачувување постојат многу негативни аспекти. Прво, во лименки многу повеќе калориска вредност, отколку во свеж производ и, според тоа, не треба да се користи за оние кои се седи на диета. Второ, во текот на термичка обработка на примарниот ензим - бромелаин е уништена, што значи дека корисните својства на производот, исто така, значително се намали. Често конзервирана ананас предизвикуваат алергии, па тие треба да биде таму со претпазливост.

Придобивките и штетите на сушен ананас



Плус суво производ е тоа што содржината на киселина се намалува значително во својата структура, што е многу важно за оние луѓе кои имаат стомак или болест на цревата. Покрај тоа, исушените ананас често покажуваат откажете од пушењето. Научно е докажано дека нивната секојдневна потрошувачка значително ја намалува потребата на телото за никотин. Тоа е важно да се избере суво овошје, бидејќи тоа влијае не само на вкус, но, исто така, корисноста на внесувањето храна.

Корисни својства на ананасот за губење на тежината

Често, со цел брзо да се добие во форма, девојките се користи т.н. празнење ананас ден. Нејзината суштина лежи во фактот дека еден ден во неделата треба да јадат само 1 кг овошје, поделени во 3-4 дози. Во еден пристап може да биде да се фрли до 1 кг.

Исто така постои и тридневната диета во која 3 средни зрели ананас со плодови, овошје или зеленчук се поделени во 3-4 дози во текот на три дена. Во овој случај, треба да се пие многу, бидејќи таму е природна чистење на телото. Сепак, тоа треба да се запомни дека како додаток нема да го стори банана и компир, кои се познати по нивната висока содржина на калории.

Во исхраната таму е исто така диета со ананас влакна. Таа е наменета за две недели. Исто 600-700 g ананас секој ден од исхраната треба да бидетоа корисно во ананас внесете 200 - 300 грама печурки и месо, зеленчук и овошје. Тоа е подобро ако за оваа намена ќе бидат заменети посно месо, на пример, зајакот, телешко или Турција. Поради недостиг на погоре, можете да го користите свинско месо, туку се потпреме. При печење месо можете да го користите сок од ананас маринадата. Со помош на исхрана две недели може да се ресетира 3-5 кг.

Контраиндикации

Сепак, ананас може да донесе не само корист, но штета. Тоа не може да се користи за луѓе со висока киселост, прекумерна иритација на желудникот и цревата мукозните мембрани, како и стомачен чир. Покрај тоа, прекумерна ингестија на ананас може да влијае на здравјето на глеѓта на забот.

Видео: ананас. Предности и штети на здравјето.

Видео: УПОТРЕБА АНАНАС

Видео: 1000 детали: ананас, Чиле, Куба салата, ориз и тутун

Сподели на социјални мрежи:

Слични
БромелаинБромелаин
Салата со ананас и пченкаСалата со ананас и пченка
Салата со пилешки гради и ананасСалата со пилешки гради и ананас
Ананас диетаАнанас диета
Сок од ананасСок од ананас
Пилешко во слатко и кисело сос со ананасПилешко во слатко и кисело сос со ананас
Она што е корисно ананас?Она што е корисно ананас?
Салата со печурки и ананасСалата со печурки и ананас
Пилешко со ананас - рецептПилешко со ананас - рецепт
Торта со ананасТорта со ананас
» » » Ананас - придобивките и штетите