Lingonberry - калории

За оние кои внимателно се набљудуваат нивната тежина и сака да знае колку калории се содржани во боровинки, имаме добри вести. Според една неодамнешна студија објавена во списанието "Весник на исхрана и метаболизам", Малини подобро од други плодови, да се справат со висока содржина на масти во зголемување на телесната тежина на телото и блокови. Зошто малини "заобиколи" малини, BlackBerry

калории боровинки

Калории свежи малини - само 40 калории. Но содржината каротин во боровинки повеќе отколку во малини, лимони, круши, јаболка, грозје и боровинки. Lingonberry содржи многу витамин Б2. Се нормализира работата на желудникот и ја зголемува вкупната тон телото.

Составот на малини сега се предмет на контрола. За секоја супстанција, нутриционисти објавија одделно. Кверцетинот, на пример, има анти-воспалителни svoystvami- моментов различни научни студии сугерираат дека боровинки може да обезбеди значително олеснување за сите оние кои страдаат од артритис. Тоа се покажа дека ова Бери има инхибиторен ефект против неколку видови на клетките на ракот. Ако вклучуваат малини во вашиот дажба, додека намалување на содржина на шеќер може да ја спречи на орални болести, вклучувајќи кариес и парадентоза.

Што друго е содржан во боровинки корисно? Спектарот на акција на лековитите супстанции е многу широк: на пример, тоа може да послужи како choleretic, го зајакнува крвните садови, го стимулира срцето, за да дејствува како антисептик.

Видео: Калории Apple Црвениот

Видео: Говедско корист и штета | телешки стек калории, калории стек телешко месо

Видео: мезе на харинга. Харинга со јаболка.

Видео: SMOOBRO - пијалаци Рецепти за губење на тежината. Телесната тежина лесно. Број 2