Корисни од лимони?

Лимон - еден многу интересен индиската фабрика, која, како што се мисли, сите знаеме. Но, лимон се уште има нешто да изненади на современиот човек.

Се разбира, треба да јадат лимони во зима - ладно, грип, воспалено грло, течење на носот и треска, животот во нашите географски широчини се предодредено од корисни лимон. Претставникот на цитрус вградени во нашиот мозок, како лек за респираторни болести и помошник во авитаминоза. Но, ова е само незначителна во споредба со она што може да биде корисно за организмот од лимон!

А витамин состав и примена

да се започне со витамин Ц - 100 g од лимон содржи 40 mg на аскорбинска киселина. Овој материјал - природен антиоксиданс кој го штити телото од процесот на стареење, што значи повеќе надлежни јазик, штити од акумулацијата на слободните радикали во рамките. Исто така, витаминот Ц е профилактичка од изложеност на радиоактивни гасови.

Се разбира, 40 mg на аскорбинска киселина да е изненадување. Ова е само 33% од дневната норма, но убавината на лимон не е поентата. Составот на лимон, многу кревка витамин Ц, успева да целосно зачувани дури и за време на продолжената складирање - лимони се подеднакво корисни и во зима и лето. Покрај тоа, конзумирање "аскорбинска" лимон се заштитат себе си од брчките, колера и тифус - без разлика колку чудно тоа може да изгледа по ред, но тоа е.

Друга важна состојка во лимон - е калиум. Лимон содржи 163 mg на калиум на 100 g Калиум е важна за кардиоваскуларниот систем и бубрезите. Во нормални содржина на калиум, срцевиот мускул има добра спроводливост на нервните импулси, па може да се нарече превенција од лимон од срцев удар и мозочен удар. Што се однесува на бубрезите, тогаш знаеме дека калиум е одговорен за излачување на течности, а ако тоа е премногу мал, почнете оток, кои се многу штетни не само на надворешните карактеристики.

Лимон, иако кисел вкус, но alkalizes нашата внатрешна средина. И тоа значи дека не само што е подобро варење, но, исто така, превенција од рак. Всушност, дури и не се сомневам дали лимон е корисно за црниот дроб - црниот дроб треба да се исчисти, бидејќи цело време без прекин носи многу опасни материи од нашето тело. И најдобар начин за детоксикација на црниот дроб од лимон тешко да се најде.

Покрај тоа, лимон е богат со витамин Б (што ќе те спаси од првут, нормализира на нервниот систем, помага при несоница) и витамин А (ја подобрува кожата и очите).

Корисни од лимони за губење на тежината?

Веројатно сте слушнале дека вода со лимон промовира губење на тежината, па дури и овој согорувањето на мастите. Се разбира, има многу корисни својства на лимон за губење на тежината, но не треба да се додели на ова овошје се надевам - не може да се земе од лимон, и ќе се ослободи од вишокот тежина.

Лимон вода е корисно, прв од сите, се должи на фактот дека таква диета пијалок со ова ве учи да се напие. Дека е во право - многу луѓе се сечење своја храна со најстрогите граници, но тие забораваат дека на телесната тежина нема да биде можно без вода.

Всушност, вода со лимон детоксикација на телото - масти, кои се паднат под влијание на вежбање, намалување на калории на ден, може да донесе, и може да остане, и отров телото. Тие ќе бидат само излез дали тоа ќе биде доволно течност, која "миење" нив од вас.

Покрај тоа, лимон ќе го збогатува со сите погоре корисни својства, само едно овошје на ден може да послужи како замена на мултивитамински комплекс.

Но, не се очекува дека од јадење лимони ќе изгубите тежина, и тоа не е неопходно да се замени целиот неговата дажба сам лимони.

Лимон - корисни својства и контраиндикации

За жал, освен лимон корисни својства може да се смета, и контраиндикации. Не се вклучат со лимон, ако имате чувствителна емајл, проблеми со непцата и забите, но ако го јадете овој цитрус, бидете сигурни да се измијат устата со вода.

Тоа не е неопходно да се јаде лимони на оние кои се алергични на цитрусно овошје, како и оние кои од кисело вкус на лимон возбуден невиден апетитот. Па, се разбира, треба да се биде крајно претпазлив за оние кои имаат било гастроинтестинални заболувања.

Видео: Лимон придобивките и штетите. Корисни од лимони за телото

Видео: Предности и штети на лимон | Лимонот е корисно или штетно, злоупотреба на лимон од лимон корисни

Видео: лимон. Корисно и лекување (терапевтски) својства на лимон. Корисниот дел од лимон