Работи во зима - како да се облекуваат?

За многумина, само-мотивирани и самоуверени жени, дури и многу ладно, не е пречка за рано наутро или навечер џогирање. Сакаат да останат во форма и да се задржи во добра форма, тие продолжуваат да се вежба и во снег и мраз. Придобивките од џогирање Многу е кажано, ние исто така ќе ви кажам како да се облекуваат, додека работи во текот на зимата да се чувствуваат удобно, а во исто време да се избегне каква било закана за сопственото здравје.

Како да се облекуваат за зимски рок?

Многу луѓе погрешно веруваат дека треба да се води во зима топла облека како што е јакна. Но, како по правило, тоа е кажано од страна на оние што се далеку од спортот, затоа што еднаш е доволно да се кандидира во долу јакна, со цел да се разбере дека ова е најстариот лоша варијанта.

Значи, од основните правила на избор на облека за на зима трчање:

1. мора да се следи дели облека за зимски трчање. Слоеви може да бидат тенки, но треба да има најмалку три. Одличен избор на долна облека е специјална термална долна облека, која ги отстранува пот и го задржува топлина. За вториот слој е најдобро да се изберат руно џемпер или џемпер. Носи јакна на врвот.
2. Јакна треба да биде спортски стил, но не премногу волумен, или при извршување ќе доживее непријатност. Виндјакна outerwear смета за оптимален за трчање.
3. Пеш тоа е најдобро да се носат тесни хеланки или хулахопки хеланки, во зависност од надворешната температура. Дојде во рака, исто така, ќе се загрее хеланки, кој ќе спаси загреан повреда за време на трчање против ветрот.
4. Внимателно да го изберете чевли за зимски трчање. Таа нужно мора да биде од висок квалитет и имаат жлеб outsole. Тоа е точно, особено во случаи кога снегот.
5. И не заборавајте на топло, добро фитинг капа и ракавици - отсуство на овие елементи од гардероба може значително да го расипат сите впечаток на рок.

Видео: џогирање облека во зима

Видео: Како да се кандидира во зима? Совети Игор Obukhov