Целулитот или "кора од портокал". Сите жени се совршено запознаени со овие термини. Особено овој проблем е почнуваат да се грижите за девојките и жените пред почетокот на плажа сезона. Во недостиг на средства, а и воопшто, со цел да се спаси многу сакате да се ослободите од целулитот дома, наместо во козметички салони.
Неправилна исхрана е прва и главна причина за целулит. Јадење конзервирана храна, погодност храна, газирани пијалаци, алкохол, мајонез, инстант кафе, храна со бои и конзерванси доведува до појава на "кора од портокал". Значи, вие треба да го промените начинот на исхрана - јадење прием делат од 3-4 пати, може да се јаде до 18.00. Пијте вода (1,5-2 л. На ден). Исхраната вклучени - зеленчук, овошје, трици, целото жито леб, житарици, сокови. Се ограничи потрошувачката на пржена и мрсна месо. Еднаш неделно да се направи постот ден - јаболко, кефир. Кога чувството на глад - пијат една чаша топла вода со една лажичка мед и сок од лимон.
Втората причина за целулит - недостаток на вежбање (Недостаток на движење).
Ние се бориме со целулит вежби
Физичка активност може да помогне да се ослободи од "кора од портокал" во краток рок. Да ја развивате вашата програма за вежбање, се оние вежби кои се во право за вас. Изберете - јога, Callanetics, Bodyflex, oksisayz, пливање, вода аеробик, било кој спорт. Пред почетокот на часот, се однесуваат на проблемот области антицелулитен гел. Редовна пракса ќе донесе резултати, мораме да работиме на себе да се постигне целта.
Друга причина за целулитот е задржување на течности во телото. Тоа е подобро да се земе билни чаеви.
Бреза супа:
1 лажица масло. лажица бреза пупки прелива 500 грама вода. Во водена бања врие за 15 минути. Кисна 4 ч. Пијте овој дел пред крајот на денот. Курс - 14 дена.
Струже против "кора од портокал"
Вие знаете дека добар чист струже кожата. Направете пилинг и анти-целулит.
кафе пилинг - На влажна кожа, ќе се применуваат мелено кафе, масажа на кожата, заврши во целофан, оставете 10 минути. Се разбира -14 дена. Може да се повтори.
морски пилинг - голема морска сол + маслиново масло. Применуваат пилинг, масажа на кожата, почекајте 10 минути, исплакнете со вода. Курс - 10 дена.
Алтернативен кафе пилинг со морето.
Масажа против целулитот
Масажа помага да се отстранат отровите од телото, ги топи маснотиите, го зголемува метаболизмот. По 1 месец на дневниот масажа на кожата станува затегнат и мазна. Главен услов - да масажа секој ден.
Оваа масажа треба да се изврши положба, мускулите вирус. Користете маслиново масло, масло од авокадо, анти-целулит агенси.
Стискаш тупаница и масажа на карлицата, задникот, колковите кружни движења. Потоа масажа колковите нагоре.
Ставајќи рацете на една со друга, галење стомакот во насока на стрелките на часовникот, а потоа на колковите и бутовите. Не се направи голем напор, масажа нежно.
Започнете триење стомакот со тупаници. Дали движење од десно кон лево.
Повлечете го капакот на масти на мојот стомак и да почне да се направи мали и силна тресење, го прават тоа од лево кон десно.
Стегнете вашите стомачни мускули и да започне прислушување тупаници под градите и под стомакот.
Ако целулитот се појавува на рамена: лифт лактот на ниво на градите и да започне да се фаќа и масажа на областа од лактот до рамо.
По сите вежби се направи нежна масажа сите области на телото.
И покрај овие вежби, помош и други редовни активности. Земање на туш, можете да се фаќа алишта проблемот области или масер, да ги испратите млаз вода.
Масажа со мед
Целулитот помага да се меша мед и конвенционалните масажа. треба да биде во пареа на кожата пред постапката. Се бања, пополнете кадата со вода за една третина и се прелива тоа во 2 и една чаша млеко, сув рузмарин и суво кора од портокал. Се бања за 20 минути, по бања треба да се подмачкуваат зона целулитот мед.
Почнат да масажа: притиснете го надолу со рака да се на теренот, а потоа одеднаш го отстраните, секој пат кога се зголемува притисокот. Ваквата акција е направено за 10 минути, а потоа измијте со мед и го стави на крем на кожата. Направете мед масажа секој втор ден за месеци.
envelopment
Ако одлучите да се повторува ова дома, прво треба да се третираат на чистење на кожата.
Се разредува со вода во иста мера и јаболков оцет, а потоа додадете етерично масло од цитрус. Нанесете ја смесата на целулит и затегнете област во проѕирна фолија. Оваа постапка треба да се следи за еден месец секој втор ден.
Изберете и се меша 5 MB големи лажици свеж сок од грозје, 2 мали лажици павлака и малку мед. Нанесете ја смесата на полето на целулит, и лента филм за 30 минути. Направи оваа постапка 2 пати неделно.
Разредете сина глина со вода за да се добие густа смеса. Спроведување на глина на кожата, имаат масажа, заврши филмот телото и стави топла облека. По еден час, исплакнете со глина.
Бања антицелулитни
не треба да јадат храна во предниот дел на бања (пожелно е дека разликата е два часа), и треба да се исчисти вашата кожа, користете го овој пилинг.
Додадете вода на две големи лажица специјална пена бањи и 3 големи лажици глицерин и јаболков оцет. Исто така потребно е да се меша на етерични масла од чајно дрво, смрека и грејпфрут (Земете 6 капки). Бањата треба да биде не повеќе од 30 минути
Пред бања шири многу деликатна дел од мастите крем. Додадете вода, купи во аптека, решение терпентин (се продава посебно за бања) и да пливаат околу 15 минути. Дали постапката за еден месец, секој втор ден.
Додадете вода до 0,3 кг, купи во аптека, морска сол и лежат во бања за околу 15 минути. Целосна разбира е околу 15 постапки, да направат пауза меѓу нив (доволно за еден ден).
Крио и douches
Douches ја подобрува циркулацијата во телото, го направи тоа секое утро. Таквите постапки се подобри на кожата стегнат.
Во прилог на туш и масажа може да помогне проблем на кожата со коцки мраз, погодни за замрзнување сок од портокал или билни инфузија.
Дневно и редовното извршување на такви едноставни процедури - и по еден месец ќе видите подобрување.
видео Туторијали
Видео: Како да се отстрани целулитот. Кафе Пилинг на целулитот дома. Пилинг за кафе
Видео: се ослободите од целулитот брзо за 10 дена / отстраните целулитот ДОМА
Кажете "не" на целулитот во половината
Причините за појавата на "кора од портокал"
Клеј целулит: сина и црна глина
Како да се ослободите од целулитот дома
Како да се отстрани целулитот дома
Целулитот третман во вашиот дом
Народни лекови за целулит
Од она што целулитот? Причини за целулитот
Портокал масло за целулит
Борба против целулитот дома
Целулитот на стомакот
Целулитот на нозете
Причини целулит
Да се ослободиме од целулитот
Како да се бориме целулитот?
Како брзо да се ослободите од целулитот?
Како брзо да ги отстраните целулитот дома?
Како да се отстрани целулит на нозете?
Целулитот третман во вашиот дом
Народни лекови за целулит
Антицелулитни диета
Од она што целулитот? Причини за целулитот
Портокал масло за целулит
Целулитот третман во вашиот дом
Целулитот третман во вашиот дом
Целулитот на стомакот
Антицелулитни диета
Народни лекови за целулит
Како да се бориме целулитот?
Да се ослободиме од целулитот
Исхрана против целулитот