Како тенки ќерка на Валери?

На јавноста и познати личности постојано се riveted очите на другите. Внимание да не бегаат од публицитет и членови на семејството - брачните другари и нивните деца. Зголемен интерес во, на пример, е ќерка на пејачот Валерија Ана Shulgin - многу сакате да знаете како таа го изгубила тежината.

Како тенки ќерка на Валери - Исхрана и Фитнес

Не така одамна, ќерка на Валери погледна Чаби тинејџер. нејзината трансформација се случи многу брзо, што е поврзана со сериозни новинари на промени кои се случиле во животот на оваа млада дама. Ана Shulgin освои главната шоу-бизнисот, глумеше во филмови, пее. И во личниот живот на убаво Ана.

Проблеми со прекумерна тежина Ана беше дете, а ова и покрај фактот дека тоа отсекогаш биле активно вклучени во спортот. Семејството и пријателите, изјави Ана дека таа изгледа одлично, но младата девојка сонува да стане тенок. И таа успеа.

Преображение Ана беше овозможена преку интегриран пристап. Исхрана и спортски режим ќерка Валерија произведени резултати - девојка postroynela 25 килограми, стана поубава и подобро чувство.

Исхрана Ана, со сопствениот прием, не обезбеди за употреба на било која специфична или егзотични производи. И, згора на тоа, без вештачки и штетни адитиви. Тенок ќерка Валерија Ана Shulgin, во согласност со препораките на нутриционистите:

• основа на исхраната на Ана - зеленчук супи, потпреме варено месо и пилешко месо;
• како snacking девојка јаде во еден ден на природен јогурт 2-3;
• пиење режим Ана - чиста вода и зелен чај.

Значаен придонес во трансформацијата на девојки и направи атлетски вежби. Како признати од страна на Ана, денот почнува со физички тренинг - прави вежби за истегнување, пресови, со користење на скокнеш јаже.

Мошне често, Ана се посети и спортски сали, и на сите тренери таа сака Vibroplatformy Моќ Плоча. Овој симулатор е дизајниран за вршење сила за обука, ефективноста на која е зајакната со фактот дека Vibroplatformy постојано се менува просторната положба на телото. Како резултат на зголемената оптоварување на мускулите многу време на обуката се намалува - 15 минути на Плоча Моќта заменува нормалните работни часови на обука.

За тоа како тенки ќерка Валерија, нејзиното семејство не кажа колку чудесното изглед. Според Џозеф Prigogine, сите достигнувања на Ана овозможено од страна на самодисциплина и железна волја. Ја следи овој факт, исто така може да се добие саканиот облик!

Видео: Ќерката Валери Ана Shulgin тенок фото

Видео: Ново! Валери и Ана Shulgin - Ти си ми (видео премиера)

Видео: Песна. Валерија и нејзината ќерка Ана Shulgin

Видео: Ана Shulgin - ќерка-убавина Валерија (Совет на коментарите, кој да се јавам на насловната)