Моќ мозочен удар

Дури и ако вие или некој во вашето семејство е во опасност, моќта мозочен удар ќе ви овозможи да се намали ризикот од проблеми. Главната работа е да се запамети еднаш и за сите, сега масти и прости јаглехидрати се строго забранети, бидејќи тие придонесуваат за загадувањето на садови од внатре. Тоа е оваа храна може да се припише на голем број на причини, и хипертензија, и различни видови на мозочен удар.

Исхраната на удар: преглед

Мозочен удар - е болест, при што нарушување на крвта, како важен елемент на телото, како на мозокот. Впрочем, поради недостаток на крв, кој ги пренесува и исхрана, и кислород сите ткива умре. Заплетот на мозокот се засегнати со ова, таа престанува да се справат со процеси кои доведоа, и целата структура умира. Ова е многу сериозна болест, која е во ваша моќ за да се направи се што е можно да се минимизираат ризиците.

Прехрана после исхемичен мозочен удар е сосема слични на снабдување со електрична енергија со други видови. И покрај фактот дека причините за оваа болест можат да бидат различни, пост-мозочен удар исхрана е секогаш една и иста.

Прво на сите, треба да се разбере за себе најважните принципи. пациенти со работен такт вклучува спроведување животот на таквите препораки:

• Сплит оброци (мора да се јаде често, 5-6 пати на ден, мали делови);
• телесна тежина мора да се одржува во рамките на нормалата со вашата возраст, висина и тежина (за да се пресмета стапка, можете да го користите параметри за пресметување на телото, кои нудат различни бесплатни сајтови);
• дневното количество на калории во секој случај не треба да надминува 2500 калории граница;
• важно е да бидат опремени со влакна исхрана - дури и еден посветен и купи во аптека, па дури и физички - во сурова житарици и зеленчук;
• менито треба да биде избалансиран во однос на протеини, масти и јаглехидрати и масти се препорачува само зеленчук.

мозочен удар, потребна е соодветна, редовни и правична снабдување. Важно е да се држиме до системот и на одмор и празници, и во сите ситуации - затоа што на овој здравје зависи директно.

Исхрана за превенција на мозочен удар: забранетиот список

Идеално, вие треба време и да се исклучат од исхраната на следниве јадења за сите, што не се вклопува во рамката е од суштинско значење во исхраната на удар:

• брашно производи направени со бело брашно (леб, печиво, колачи, итн);
• масни и пржена храна;
• Пушеле и солени;
• слатки (од било кој вид);
• сол.

Многу од нив се во можност целосно да се откаже сол, но да го додадете во храна повеќе од 2-4g на ден не е препорачливо. Состави вашето мени, така што тоа не се бара сол - како што се зеленчук, овошје, млечни производи.

пациенти со работен такт

Се разбира, постои повеќе или помалку јасни преглед на она што треба да бидат вклучени во власта за време на мозочен удар. Важно е да погледнете ја оваа листа многу сериозно и се обидуваат да падне во љубов со сите негови составни производи, бидејќи тие беа тука со причина, и за добро здравје:

• зеленчук (особено зелка, цвекло, спанаќ), овошје и бобинки (боровинки, малини);
• житни култури (вода, без масти);
• морска храна (ракчиња, squids, школки, итн);

• риба (вклучувајќи доволно масти, но ретко);
• посно месо и живина (ограничен);
• ниско-масни млечни производи (со содржина од 5% масти);
• растителни масла (нерафинирано подобро маслиново, ленено, итн);
• путер (мала количина на 2-3 пати неделно максимум).

Оваа власт не предизвика мозочен удар и овозможува за многу години да живеат со оваа болест. Нема потреба да се земе ова како диета, бидејќи тука нема строги граници. Љубовта оваа храна и храна ќе ве воодушеви.

Видео: Јадењето по мозочен удар. Валери Бабенко подготвува појадок и зборува за неговата исхрана по мозочен удар

Видео: Мој омилен вечера. Здравата исхрана по мозочен удар

Видео: Како да се забрза опоравувањето по мозочен удар по природен пат

Видео: Исхрана 10 мозочен удар