Најефикасен моно-диета

Monodiets кои вклучуваат употреба главно на еден производ за неколку дена, помагајќи во кратко време да се ослободи од екстра килограми и се во форма пред важен настан. Обидете се да се разбере она што се најефикасните monodiets

Телесната тежина брзо и безбедно

Некои нутриционисти признае дека јадењето на еден производ за долго време е штетно за здравјето, па затоа е доволно често за да се држи monodiets 2-4 дена за да добиете видливи резултати и да не се наштети на вашето тело.

Најефикасен моно-диета за губење на тежината

многу признае леќата моно-диета еден од најдобрите. Тоа мора да се придржуваат до 3 дена. Секој ден да јадат ист број на зрна во 4 поделени дози, а тоа е потребно да се подготви посебен начин. 2 чаши изми леќата стави во тавче, истурете 1,5 литри врела вода, покријте и оставете го во текот на ноќта на масата. Во утринските часови, се делат како резултат на хаос за 4 порции. Во прилог на леќата е дозволено да пијат неколку чаши свеж сок од тиква, и можат да си дозволат една чаша ниско-масен јогурт во текот на ноќта. Ако не ви се допаѓа леќата каша, може да го замени со ориз или овес, monodiets тие, исто така, даде добри резултати.

Тоа им помага на телесната тежина брзо краставица monodiet, тоа е исто така признат како еден од најефикасните. Ние треба да се земе 6 големи краставици и билки, ги готви салата, сезона со малку маснотии павлака, а јадат 3 - 4 прием. Ако глад е тешко да се борат, можете да додадете неколку парчиња краставица салата од суви 'ржан леб и десерт еднаш на ден, јадат некои плодови, освен банани.

Па, ако пред да организира monodiets се консултирате со вашиот лекар, особено ако имате хронични болести.

Видео: најефикасен моно-диета за губење на тежината

Видео: На повеќето ефикасна диета светот

Видео: најефективниот вежби за половината.

Видео: најефективниот вежби за задникот