Чистење на дебелото црево Исхрана

Повремено дебелото црево чистење за губење на тежината повторно добива на популарност. Дебелото црево чистење народни лекови биле особено популарни во 1990-тите години, кога многу "исцелители" и исцелители нудеа литература за подобрување и усогласување на тежина назад во нормала. Многу се зборува за добри резултати, но дали е потребно само да се потпираат на неа?

Ефикасно Дали чистење на дебело црево Исхрана?

Што е чистење на дебелото црево? Ова е процес на враќање на природната микрофлора, како и излачување на токсините кои имаат акумулирано во текот на годините на неухранетост. Сепак, ако сте помлади од 35 години и тешко цревата, така затруени дека само по себе да биде причина за вишокот тежина.

До денес, на прашањето за тоа како да се чисти дебелото црево за губење на тежината е дискутабилно. Салони понуди "pohudencheskie" клизма, Народна совети препорачува правилна исхрана. Сепак, изводливоста на сето ова се уште не е докажано.

Пред да се чисти цревата да се губат телесната тежина, мислам дека - и дали е потребно да ви конкретно? Ако имате проблеми со цревата, веројатно, тоа го прави смисла, а што не за губење на тежината и здравјето. Ако, сепак, во овој поглед, треба да се што е во ред, а потоа за чистење не е посебно значење.

Дебелото црево чистење трици и влакна

Безбедно на дебелото црево чистење - чистење влакна. Само се зголеми во исхраната на зеленчук, овошје, житарици, и цревата се исчистени и ќе работи многу подобро. Таквите прочистување не е контраиндицирана црево, но во други случаи, треба да се консултираат со лекар.

Алтернативно, може да се купи во аптека трици, кој е природен влакна, и да ги користи според пакет насоки. Слатка опции не треба да се избере, имаат корист од нив е речиси таму.

Дебелото црево чистење клизма за губење на тежината

А повеќе радикални и не се секогаш оправдани начин - е употребата на клизма или douches кригла. Процесот е забранета во случај на висока температура, гастричната нарушувања, слабост, гадење, главоболка и општа слабост и во егзацербација на болести и по секоја операција. Контраиндикации многу, не ги занемаруваат. Во секој случај треба да се консултираат со лекар.

За клизма треба зовриена вода на собна температура со сок од лимон (1 суп.л-патки. Л. 1 л. Вода). Clysterize препорачуваат наутро или навечер, и го користат најмалку 2 литри течност во исто време. Сепак, употребата на таквите чистење е можно само под медицински надзор, така што нема да предизвика штета на телото.

Видео: Ленено семе за губење на тежината и цревата чистење

Видео: фитнес салата размахване - Рецепти за слабеење и чистење на дебело црево