Како да се измери на базалните температурата?

Во 1950 година, професорот Маршал беше развиен метод за мерење на базалните температурата на телото. Таа се заснова на фактот дека различните фази на менструалниот циклус произведува различна количина на хормони, што исто така влијае на температурата.

Зошто мерење на базалните температурата?

Не менструалниот циклус сите жени е стабилна. Тоа зависи од климатските промени, психолошки стрес, нивото на физичка активност, лекови, и многу други причини. Во овој случај се препорачува мерење на базалните температурата на телото. Ако ние мерка на базалните температурата правилно, можете и двете може да се утврди поволни дена за концепцијата и доаѓаат за да дознаете дали бременоста во кршење на циклусот. Исто така, овој метод овозможува да се провери точноста на хормоните на јајниците ослободување.

Како термометар за мерење на базалните температурата?

Постојат три видови на термометри кои се измери температурата на телото, таа е жива, електронски и инфрацрвени термометри. Вториот термометри типот за нашата цел не се соодветни. Базалните температурата може да се мери како жива и електронски термометар. При користење на живин термометар треба да се биде внимателен. Меркур е опасна материја и буден е веројатно да се скрши термометар. Но, вие не може да го промени термометри за мерење. Базалните температурата треба да се мери од страна на истиот термометар за да се избегнат големи грешки во мерењата.

Правила за мерење на базалните температурата на телото

Само ако ги следите сите правила, методот на базалните мерење на температурата за да бидат ефективни. Како да се измери на базалните температурата е точно, ние сега ќе се разгледа.

1. Каде мери базалните температурата? Постојат методи за мерење на базалните температурата на телото во ректумот, устата или вагината. Изборот на еден од начините да се измери, што треба да се држиме само со него, не менувајќи се со другите.
2. Кога тоа е потребно за мерење на базалната температура, зошто тоа се мери во утрото? За мерење на базалната температура се бара по континуирана спиење во траење од најмалку 3 часа, па повеќето од мерењата извршени и во утринските часови. И ова е направено без да се излезе од креветот и не прават активни движења. За да го направите ова, се стави на термометарот до него лесно да се пристапи од страна на страна. Мерење на базалните температурата на телото може да се врши и во вечерните часови, а во текот на денот, ако претходно сте спиеле за долго време, најмалку 3 часа. Но, се сеќавам, ако одлучите да се измери базалните температурата во текот на денот или во вечерните часови, следниот ден ќе треба да се измери во исто време, а исто така по спиење. Бидејќи базалните температурата мерка е неопходна во едно и исто време, ако е следната состојба не е, мерењата нема да бидат точни, а ќе треба да се почне повторно од почетокот на следниот циклус.
3. Колку минути треба да се измери базалните температурата? Се мери со своите 5 минути, за кое време се препорачува да лежи уште. Затоа што кога возите температурата се зголемува, а податоците ќе бидат несигурни.

4. Податоците добиени треба да се евидентираат во табелата. Да бидат во можност да се идентификуваат попрецизно зависност, мора да се измери базалните температурата за три месеци. Во овој случај, на маса е потребно да се определи не само датумот и денот на циклусот, но, исто така, да се остави простор за посебни забелешки. Како што релокација, болест, стрес, земање лекови, итн

Таа мора да се запомни дека начинот на мерење на базалните температурата на телото не е погоден за млади девојки, како што уште се случуваат промени во телото, и постојан менструалниот циклус е само почеток да се утврди. Исто така, мерење на базалните температурата на телото е бескорисна во случај на орални контрацептиви.