Како да скејт?

До денес, еден од најпопуларните спортски е уметничко лизгање. Оваа активност има позитивен ефект врз здравјето на луѓето, тоа им помага за одржување на формата и тоа е само забава и интересна поминување на времето. Неодамна, се повеќе и повеќе луѓе сакаат да дознаат повеќе за овој спорт, па обидете се да дознаам како да скејт.

Како да се прошетаат бројка Ролери?

Пред да започнете, ќе треба да изберете Ролери. Тоа не е неопходно да се даде предност на чизми, кои се неколку димензии помали или поголеми Ролери идеално треба да седи во подножјето на тоа зависи леснотија на движење. Не заборавајте да се правилно чипка до чевли, инаку нога "ќе пробивам" и да не добие да се правилно извршување на движење или уште полошо, може да се повреди.

Значи, прво треба да научат како да самоуверено да застане на лизгалки, не брзаат да мраз лизгалиштето, само почекајте некое време, "чувствуваат" и слично. Откако сфати дека се задржи доволно уверени, обидете се да се земе неколку чекори, на врвот на мирување на страна. А малку пракса, излезе на мраз, но не побрзаат и да се запамети правило кардиналот: кога возат на нозете треба да се благо свиткани во колената. Да се ​​лизга на мраз, што треба да се одвратат од внатрешната страна на нозете (онаа што може да направите е да бутване), а реваншот треба да се стави напред. За време на скијање, се обиде да го пренесе тежиштето од една нога на друга. Сето ова е прашање на пракса, повеќе вежбање, и ќе обезбеди полесно секој пат кога ќе сообраќај.

Како добро да скејт?

Ја совлада основите на лизгање, повеќето луѓе се спремни да дознаете повеќе технички коњи. Многу често се нови во спортот сакате да знаете одговорите на овие прашања:

1. Како да се лизга наназад? Тоа е малку покомплицирано отколку возење напред, иако предлогот е исто, само во обратен редослед. Пред треба да се движат наизменично турка лево и десно нозе, прави потези во лак.
2. Колку брзо скејт? Да се ​​развие брзина на мраз треба да биде навалена напред кога возат силите. Тоа е многу важно што нозете се благо свиткани во колената, и крена главата, што треба да барате право напред. Обидете се да се повлечете, но не и да се кандидира, притисни нога непречено и лесно, и не заборавајте да го пренесе тежиштето од една нога на друга.
3. Како да скејт убаво? Ако научите како да самоуверено да се прошетаат на лизгалки, можете да почнат да учат на елементи кои ќе го прават возењето не само брзо, но исто така убави. Прво, мора да научат пресврти и се врти на ова, туркање на десната нога (ако се сврти лево) ја зголемува брзината на движење и да се сврти на домување во насока на ротација. Да вози убаво, не мора да се врши сложени елементи кои се во сопственост од страна на професионалци, особено со оглед на нивниот развој ќе биде потребно време. Можете да дознаете едноставна, но прекрасна техники, на пример, "проголта". Да се ​​направи оваа точка, треба да се дојде до брзина, се префрлат на тежина на десната нога и левата страна за да ги собереш и да се врати малку на имплементирање на пети гребен. Нозете треба да биде исправен, телото малку напред и пониски колку што е можно лак твојот грб, рацете треба да се разредат во рака, тоа ќе ви помогне да се задржи на рамнотежа и да се направи објектот поубаво.

Па, ако се разбере како да се лизга професионално, тоа треба да се сфати дека оваа работа не е една година. Професионални спортисти се школуваат овој Спорт од рана возраст, така што да господар на уметноста на возење на лизгалки, мора да се справи со многу години.

Видео: Спорт: како да се научат да скејт

Видео: Како брзо и правилно да научат да скејт | Уметничко лизгање | HealgiZemp | # 1

Видео: Како да скејт 3 змија, ротација

Видео: Одење скејт наназад | Училишта без лизгање # 4