Јагоди во бременоста

Бременост радикално ја менува целата слика на животот на жената, особено за храна. Но, не секогаш на принципот на "јадат многу корисни" тоа го прави смисла да се, имено, за време на бременоста, кога исхраната треба да биде не само различни, но, исто така, избалансиран. Што се однесува до оваа потрошувачка јагода време на бременоста.

Особено е тешко да се спротивстави на апсорпција на миризлива бобинки во текот на летото изобилство. Дури и медицинскиот персонал се препорачува да се јаде јагоди во текот на бременоста. Што мотивирани таква категоризација и како тоа оправдано?

Дали е можно за бремени жени да јадете јагоди?

Употребата на ова овошје спречува анемија, која се јавува како резултат на зголемените неговата содржина на железо соли. Јагода, исто така, се користи за време на бременоста е како што следува:

• Витаминот Ц помага железо полесно и целосно разбрани, лифтови духови и го зајакнува имунолошкиот систем;
• содржани во јагоди калциум и фосфор е потребно за целосно формирање на скелетот на бебето;
• Бери е во состојба да малку се намали притисокот во хипертензивни пациенти, да доведе до нормално ниво на шеќер во крвта, нормализирање на срцето и крвните садови;
• Јагода бенефиции за бремените жени е висока содржина на антиоксиданти во тоа дека се спречи појава на згрутчување на крвта и проширени вени;
• целулоза и пектин помош за да се справат со проблемите на дигестивниот тракт, елиминирање на запек и нормализирање на функцијата на дебелото црево.

Јадете јагоди не може само внатре. Маски направени од ова овошје ќе докажат својата голема вредност во борбата против пигментацијата на кожата, кои често ги напаѓа идните мајки. А природни амино киселини подмладување на лицето и ја прават кожата здрава и блескава младите.

Јагода бремена - можната штета

Негативното влијание на овој Бери се должи на неговата висока алергиите. Алергични на јагоди во текот на бременоста може да се појави одеднаш, дури и ако жената не беше претходно истакна реакции на неговата употреба. Тоа може да наштети на имунолошкиот систем на бебето, која е формирана која ќе се претвори децата дијатеза. Јагода, исто така, може да предизвика матката hypertonus и предвремено породување, бидејќи тоа содржи супстанција тон на мускулното ткиво. Киселина, која се наоѓа во Бери семиња кои негативно влијае на слузницата на желудникот и може да се "повлече" од телото многу потребните калциум.

Колку јагоди може да се јаде бремена?

Сите горенаведени негативните аспекти од користењето на бобинки се релевантни само во случај ако се јаде во големи дози. Доволно е да се само 100 грама дневно или 5-6 парчиња, за да се обезбеди целосно вашето тело со есенцијални микронутриенти. Постојат јагоди подобро во комбинација со млечни производи кои помогне да се елиминира од неговите корозивни квалитети. Фактот дека киселина нема да комуницирате со вашите калциум, како и фактот, што е содржано во јогурт, урда или павлака.

Сомневања за тоа дали јагоди корисно за бремени жени, тоа е можно да се отфрли најмалку фактот дека тоа што содржи голем број на фолна киселина, кои се неопходни за успешно водење на бременоста и целосен развој на бебето. А витамин Ц во него неколку пати повеќе отколку во цитрус, јаболка, киви, домати или грозје.

Тоа вреди повеќе да прашам, може да се бремени јагоди од присутните својот лекар и да ги слушаат реакција на телото на неговата употреба. Ако забележите било какви знаци на алергија, веднаш фрлете бобинки, како што не сакаат да го јадат. Во случај кога на тело нормално гледа храна компонента, треба да почне "врска" на бебето со јагоди, но постепено и во мали делови.

Видео: месечно. ПМС. Девојки. Што да прави.

Видео: Како корисни јагоди