Депресија по породувањето

Раѓањето на бебето - се разбира, најсреќниот момент во животот на секоја жена, но не секогаш, овој настан е придружена со многу позитивни емоции. Понекогаш млада мајка сфаќа дека не се чувствува радоста на присуство на голем број на нивните потомци и често плаче, и покрај отсуството на сериозни причини. Сето ова плаши и изненадувања не само на жената, но, исто така, нејзините роднини, кои не го разбираат она што се случува со неа.

Всушност, како тешки психо-емотивна состојба по породувањето, или депресија, е сосема објасни феномен. Тоа не може да се земе лесно, од друга страна, кога првите знаци на болеста треба да се преземе акција за тоа што е можно поскоро надминат. Во овој напис, ние ќе ви кажам како да се справат со депресија по раѓањето, и она што симптомите на оваа состојба се карактеризира.

Зошто депресијата се јавува по породувањето?

Всушност, главната причина за оваа состојба лежи во хормонални промени на телото. На нивото на хормоните во крвта на млада мајка се врати во нормала, како по правило, тоа трае 2-3 месеци, за кое време жената може да доживее ненадеен и неконтролирано промени во расположението и неочекувани удари на агресија.

Покрај тоа, појава на постпартална депресија може да се должи на други причини, како што се:

• страв и недостаток на доверба во своите способности;
• негативни промени во форма и во изглед;
• неможноста да се живее стариот начин на живот, на пример, редовно присуствуваат на забавни настани;
• физичката болка или непријатност за време на администрацијата на природни потреби, како и време на сексуален однос со нејзиниот сопруг.

Симптоми на постпартална депресија

Признаваат постпартална депресија може да биде на следниве основи:

• необичен поспаност во текот на денот и неможноста да спијат во текот на ноќта;
• постојана вознемиреност и загриженост;
• прекумерна раздразливост;
• беспричинска плаче и бесот;
• промени во расположението;
• неверојатно чувство на замор, недостаток на енергија;
• чувство на безвредност или инфериорност;
• вина на детето;
• резервираност и неподготвеност да се комуницира со старите пријатели.

Како да не се во депресија по раѓањето?

За жал, нема начин да се избегне појава на постпартална депресија не постои. Со оваа очајна состојба да се соочи со комплетно секоја жена, без оглед на нејзината возраст и колку деца таа веќе го има. Единственото нешто што може да направи да се минимизираат шансите за развој на депресија - тоа однапред да се побара помош од своите роднини, како што мајка-во-закон, сестра или девојка.

Покрај тоа, дури и пред да е потребно раѓањето на бебето да се наведе јасно што домашните работи и заштита на децата ќе им обезбеди на вашиот сопружник. Мажите не се веднаш сфати дека се здоби со нов статус, а сега нивниот живот е драматично променета. Тоа е причината зошто веднаш по појавата на бебето на посилниот пол светлина, како по правило, не се реализира она што треба да се направи, и како тие можат да им помогнат на своите најмили "половина".

Ако депресија по раѓањето се уште допре, да излезе од тоа ќе ви помогне како совет што се:

• обидете се да се готви голем дел, така што нема да се трошат време во кујната секој ден;
• спијам колку што е можно, вклучувајќи и во попладневните часови;
• Прочитајте вашите омилени книги за време на хранење на бебето;
• "Собра" хоби и да се обиде да му даде најмалку 20 минути на ден;
• јаде правилно и изведува мултивитамини со калциум и аскорбинска киселина;
• Тој го зеде долги прошетки во градини и паркови;
• вклучите во вашата омилена музика и танц со бебе во рацете.

Видео: живот после породувањето депресија / Односи со сопругот / Слика / БАРАЊЕ

Видео: Постпартална депресија / живот по раѓањето

Видео: постпартална депресија. Како да се надмине депресијата. СОВЕТИ после породувањето. Како да се ослободи од лошите мисли

Видео: 4 месеци по раѓањето: губење на тежината / коса / депресија.