Телото по раѓањето

Како телото се обновува по породувањето?

Статусот на жените во постпарталниот период, промени во поединечните владата, но речиси секоја млада мајка може да се забележи на следниве точки на прилагодување на телото после испорака:

• Срцевите, многу интензивно за време на породувањето се сведува на нормално во текот на следните 1-2 часа;
• Од време на трошки врши 2-3 недели, кардиоваскуларниот систем ја губи својата мајки особено оние кои помогнаа во организирањето на процесот на феталната циркулација;
• Една жена од околу еден литар на крв плазма се намалува волумен;
• Во постпарталниот период матката на за време на испорака vesivshaya 1-1,5 kg, се намалува на 70-75 g;
• Околу 2-3 недели по раѓањето постои постепено слабеење крвави вагиналниот исцедок. Од матката, сечење, ослободен од остаток на крв и фетусот мембрани. Ревитализација на процесот укажуваат грчеви грчеви кои се јавуваат за време на доењето на бебето;
• Безбоен празнење (лохиите) може да трае 4-6 недели;
• Женското тело по породувањето е наменета за исхрана на детето. Почне да работи гради. Во рок од неколку часа по породувањето стои колострумот и 2-3 дена - целосна млеко;
• Microtrauma површината на грлото на матката и раѓање канал исчезнуваат во рок од 5-7 дена. На лекување на големи фрактури и намалување на пораби препоните може да потрае неколку недели;
• Некои жени кои родиле за прв пат се случува за 4-6 часа после породувањето уринарна ретенција. Понекогаш оваа состојба бара медицинска помош. По повтори породувањето, напротив, често се забележува уринарна инконтиненција;
• Многу млади мајки во периодот после породувањето за прв пат се соочуваат со симптоми на хемороиди;
• Во рок од неколку недели по раѓањето на детето се враќа во нормала мускуло-скелетниот систем, модифицира за да се прилагодат на одгледување;
• Драстични хормонални промени често предизвикува прекумерна сувост на кожата, кршливи нокти и коса.

Како да се врати на телото по породувањето?

Постпарталниот период трае 6-8 недели. Во тоа време, на матката се враќа на својата поранешна големина, еволуцијата престана. За жените, деца кои се хранат шише, врати менструалниот циклус.

Дури и во случај на бебе родено со царски хирургија дел, лекарите веруваат млада мајка до крајот на постнаталниот период доволно здрав за да се направи физичка активност, помага да се ослободи од вишокот на тежина, стрии и други козметички недостатоци. Брзо обновување на телото после породување придонесува за правилна исхрана, придржување на денот, добар одмор, редовни прошетки на чист воздух. Еднакво важна е и континуирана поддршка на другите членови на семејството, нивната помош во грижата за трошки.

Некои експерти велат дека женското тело по породувањето подмладена. Во извесна смисла, тоа е точно. Никој нема да се одрече дека хормонски бран, карактеристика на бременост и лактација, корисен ефект врз функционирањето на многу органи и системи на телото на жената. Така, вишокот на естроген помага да се оптимизира на нивото на холестерол во крвта, помага да се подобри состојбата на кожата, тонови, го зајакнува коските, го намалува крвниот притисок.

Сепак, да се зборува за тоа како да подмладување на телото по породувањето, тоа го прави смисла само за бремените, чија старост помина на трговската марка во 35 години. Навистина, каков вид на подмладување може да се дискутира, ако жената е 20-25 години, што е најдобро за раѓањето на своето прво дете? Не заборавајте дека првото раѓање во средната возраст, кога на "подмладување" е многу важно, се прилично големи и ризиците за мајката и за детето. Затоа, како сопственост на бременоста, како можност за освежување на телото, не може да стане главен мотив во одлуката за зачнување кај жени постари од 35 години. Во таква ситуација, потребно е да се земат сите околности, да се оцени состојбата на нивното здравје, консултирајте се со лекар и тогаш компетентно и одговорен пристап кон прашањето на создавањето.

Видео: Јога вежби по породувањето. Гимнастика за обновување на телото по раѓањето. Yogalife

Видео: Враќање на тело по породувањето