Овошна салата со јогурт - едноставен рецепт

Без оглед на сезоната, може да се поглезите со снек на овошје-базирани, бидејќи секој пат да ги сноси своите вкусни плодови. Подолу ќе зборуваме за едноставни рецепти овошни салати со јогурт која може да стане миленици, не само децата чии родители се случува да се направи децата на исхрана, како здрав како е можно, но, исто така, возрасните, кои стојат на патот на изградба на свој корисна исхрана.

Рецептот на овошна салата со јогурт

Ако сте доволно среќни да живеат во потопла клима, зима изобилство на овошје на полиците секогаш непријатни изненадувања. Сепак, тоа не може да стане причина за очај, бидејќи дури и од оскудни асортиман може да се направи вкусна салата се допаѓа ова.

состојки:

• јаболка - 430 g;
• целер - 1 ком.;
• неколку суво грозје;
• А неколку ореви;
• јогурт - 65g;
• Млеко - 15 ml;
• шеќер - по вкус.

подготовка

Слободен јаболка од јадро, и се подели на делови од еднаква големина. Намалување на целерот на тенки парчиња низ убава. Додадете суво грозје со сецкани ореви и се меша сите состојки заедно. Подгответе полнење обичен јогурт смесата со млеко и шеќер. Брзо рефил на салата до јаболка немаат време да ја смените бојата и отстранување на примерок.

Како да се подготви овошна салата со јогурт - рецепт

состојки:

• Грозје - 1 1/2 ST;.
• Apple - 210 g;
• кокосово - 15 g;
• ореви, сушени боровинки - 1/4 лажиче ;.
• Мед - 15 ml;
• јогурт - 45 ml;
• вар сок - 15 ml.

подготовка

Се подготват едноставна прелив за салата, јогурт комбинирање мед, шеќер и сок од лимон. Исецка на ореви. Ако Брусницата е премногу сува, пред-се полни со вода. Отстранување на јадрото од јаболка и се сечат на еднаква големина блокови. Поделете го на грозје во половина и се мешаат со остатокот од подготвени состојки, вклучувајќи јогурт облекување. Ако сакате, садот може дополнително да се олади пред да им служи.

Овошна салата со јогурт за деца

За време на летната сезона, кога светли бои и сочни плодови се почести, можете да се подготвите салата виножитото која ќе го привлече вниманието на секое дете на својот мулти-боја.

состојки:

• Киви - 340 g;
• Ананас - 410 g;
• портокал - 240 g;
• Јагода - 170 g;
• боровинки - 140 g;
• јогурт - 170 ml;
• Шеќер - 15 g;
• нотка на ванила;
• сок од портокал - 55 мл.

подготовка

Расчистување на киви, се сече на телото на која било големина парчиња. Поделете го на јагоди во четвртини и со портокал парчиња, отстранете филмот и расклопување на телото на помали парчиња. Стави слоеви на овошје и бобинки. Измешајте го јогуртот со ванила и шеќер, додадете сок од портокал и истурете го сосот во салата.

Како да се направи едноставна овошна салата со јогурт - рецепт

Нормално овошна салата со јогурт - иако јадење вкусни, но здодевно. Што разлика на плоча на сочно овошје живописен par-пржени на скара. Послужете ги исто така треба да биде во друштво на јогурт и течни мед.

состојки:

• праски - 230 g;

• нектарини - 230 g;
• Слива - 180 g;
• кајсии - 180 g;
• јогурт - 135 ml;
• Мед - 35 ml;
• мал број на свежо нане.

подготовка

Миење на овошје, проектот за сечење. Оние кои се помеки, како сливи и кајсии, подели на половина, праски и нектарини може да се сече на 2-4 парчиња. Загрејте на скара и додадете малку кокосово масло. СРЈ на парчиња праска и нектарина до ленти на нивната површина. Сливи и кајсии се најдобро лево свежи, тие се лесно да се прекине за време на готвењето, во прилог, контраст на вкусови и температура ќе биде интересно да се исполнат на истата плоча. Наредете овошје на чинија и посипете со нане лисја. Послужете со јогурт и мед.

Видео: Овошна салата рецепт. Едноставен овошна салата

Видео: овошна салата со салата Yogurtom.Retsept готвење.

Видео: Овошна салата едноставна