Тиква исхрана: мени и рецензии

на

Тиква исхрана може да се врши често и редовно - ќе биде производ. Тиква зрее во есен и се чуваат до следното лето. Така, всушност 9 месеци од годината, оваа диета е на располагање. Тиква на калории зелка подолу. Резултати од течност во телото. Ја подобрува состојбата на кожата и тен. Токсини и значително го зајакнува имунолошкиот систем. Тепачки стареење. Во принцип, тиква исхрана - кратко. Од 12-дневниот циклус е поделена во четири фази. Всушност, една фаза се повторува четири пати. Мошне едноставно, како "два плус два". Програмерите тврдат дека откако помина низ сите фази без отстапувања, може да се изгуби осум килограми.

Тиква диета менија

Еден ден

утро

• Тиква каша со овесна каша.
• Тиква салата со јаболко.
• Чај / кафе - по избор.

ден

• Тиква супа (додадете обезмастено млеко).

вечер

• Тиква чорба.

Вториот ден

утро

• Тиква каша од ориз.
• Салата од тиква со јаболко и јогурт (не-масти).

ден

• Тиква супа и тиква patties.

вечер

• Печени јаболка со тиква.

ден, три

утро

• Просо каша со тиква на половина.
• Салата со тиква, јаболка и моркови.

ден

• Тиква супа со ќофтиња.

вечер

• Тиква салата со ананас.
• Повтори. Потоа - се повторува уште еднаш.

правила

• Избор на тиква, купи зеленчук со портокалова месо не е, и жолта боја.
• Ако навистина се гладни помеѓу оброци, снек суровини тиква, незасладена јаболка.
• Ако сакате слатки, се пече тиква парчиња со мед.
• Вие треба да се јаде во исто време.
• Сите јадења се подготват однапред, а не само кога тоа е многу гладни.
• Јадат помалку сол и шеќер доза.
• Пие вода. Понекогаш, производител на кафе / чај.
• Не јадете по седум во вечерните часови.
• Кога ќе излезете од исхраната, освен во исхраната на тиква и додадете малку маснотии урда.

Контраиндикации

• Тиква и корисни исхрана. Но големи количини не треба да се користат за луѓето кои страдаат од проблеми со дигестивниот тракт и панкреасот болести.
• Високата содржина на диетални влакна, што е корисно за здравјето на луѓето, правејќи тиква тешко за пациентот.
• Од тиква премногу витамин А. Тоа е исто така штетен за вишок, како и недостаток.

Тиква исхрана: рецензии

Прекрасно диететски производ - тиква. Тоа го подига расположението. Сакам тиква и сите јадења од него. Седнувам на оваа диета со задоволство. Ефикасно, тоа е корисно, ефтин. 12 дена - минус 7 фунти.

***

Во моето мислење, повеќето корисна работа во тиква - семиња. Телото не е многу како, особено сурова. Но, за доброто на губење на тежината е подготвен да се јаде. Ефективно. Минус 7,5 килограми во четири циклуси од 3 дена.

***

Кој не сака тиква, тој не го сакам животот. Ова е навистина "сончев" производ. Кога ќе јадете тиква, да се чувствувате посилно, поздраво, помлади. Тоа е тажно што не може да дојде до ресторанот и нареди парче од тиква.

Видео: тиква исхрана за коментарите губење на тежината

Видео: нискокалорична диета мени за еден месец