Исхрана Џенифер Анистон

Ние сме во потрага за пот строга "Холивуд" диета актерка Џенифер Анистон, а таа, пак, изговори на сите од било диети. И во оваа афера на папараците, светлината истури врз вистината е, она што ние го нарекуваме диета, Анистон вели дека само здравата исхрана

Исхрана актерка, полно тело

Денес е тешко да се замисли дека некогаш во Анистон имаше големи проблеми со тежината, што е повеќе, таа доставени ултиматум: "Или се тенки или нема да добиете во" Пријатели "." Можете да побарате, како тенки Џенифер Анистон? Како и сите - на строга диета. Но, со текот на времето, како резултат на строги распоред, недостаток на сон, голем стрес, таа мисла за она што е "надвор" на исхрана. Актерката сфати дека храната е како "пилешко и говедско месо" за ручек и "сирење со свинско месо" за вечера, тоа е многу товар. Тоа беше неопходно за да се обнови целиот исхрана.

"Креатори" Анистон исхрана

Да се ​​справат со преструктуирањето на исхрана не е силата на сите. Особено ако се светски познатата актерка и време да се размислува за јадење таму и само треба нешто брзо да се јаде. Тајната хармонија Џенифер Анистон "измислена" сестри нутриционистите Dzhuels и Џил Elmore. Тоа што беше кој научи да се направи без бело храна.

Не Бела храна Исхрана

Исхрана Џенифер Анистон ја елиминира бели производи:

• бел рафиниран шеќер;
• бел ориз;
• тестенини од брашно се чувствувате и првите сорти пченица;
• брашно и слатки;
• компири;
• било скроб производи;
• бел грав;
• крем;
• сладолед;
• брза храна;
• сода;
• сирење.

самата Анистон не му се допаѓа зборот "забрана", така што тврди дека едноставно го заменува повисоки од наведените производи, корисна аналогија:

• кафеав шеќер од шеќерна трска;
• Браун и диви ориз;
• тестенини од тврдата пченица брашно;
• житни каша;
• слатки компири (повеќе слатки компири аналогни, но содржи речиси и да нема скроб!);
• пилешко, мисирка;
• посно говедско месо, телешко месо;
• млечни производи со ниска содржина на масти;
• риба;
• ореви;
• мед.

Актерката исхрана се состои од 70% од зеленчук. Ова е - извор на растителни влакна, кој им помага на ѕвездите на дигестивниот тракт работи правилно. Покрај тоа, зеленчук (не скован!) Помош за да ги задоволи вашите глад и да се пополни стомакот.

Спорт

Друга тајна на фигурата откри Џенифер Анистон. И тоа е - јога. Анистон вежба јога 6 пати неделно и тој знае дека ако тој не го направи тоа 6 и 5 пати - надвор од форма. Јога, според актерката, не само што го прави подобро надворешните податоци, но, исто така, помага да се справат со луди ритам на живот Холивуд. Благодарение на студии Анистон 06:00 доволно спиење, наместо на 8, со цел да се чувствувате свежо и одмори. Само 30 минути на часови дневно и исхрана Џенифер Анистон ќе биде за вас пати поефективна.

исхрана

Анистон, како што е споменато погоре, не сакаат ништо да се забрани, и зошто тоа не го утврдува правото на храна, бројот на оброци и дел големини. Самата љубител на срдечна и вкусна за јадење актерка, таа само се предава на вашето тело да се сака корисно, не брза храна. Држете се до канонски Сплит оброци, јадат во време кога тоа ќе и такви делови кои не пукна стомакот по вечерата одговара.

вода

Со цел да се губат телесната тежина по кожата не е обесена, актерката пијалоци до 3 литри вода дневно. И тоа покажува на нејзиното лице: губење на тежината по Анистон не само да стане потенок, но исто така и подмладување на кожата.

поттик

Што е најважно, она што треба да се запамети е дека Анистон никогаш не бил "премногу тенки" и проблем со телесната тежина таа, можеби, малку повеќе на своја. Гледа во фотографијата на Џенифер Анистон на телесната тежина, тешко може да се каже дека ова е иднината модел за милиони жени телесната тежина. Но, тоа е вистина: без оглед на возраста, работа и лична драма денес е милиони дами сакаат да изгубат тежина a la Анистон.

Видео: Тајните на ѕвездите дознаам како Џенифер Анистон

Видео: EasyFitness Денис Semenihin - 070. Прехрана Исхрана Џенифер Анистон

Видео: Џенифер Лопез открива тајните на својата исхрана

Видео: алкални Исхрана