Исхрана конаци Volovicheva

И покрај фактот дека на телевизиски проект "Куќа 2" е многу контроверзно мислење, многу луѓе, па дури и од оние кои не сте обожавател на реално ТВ шоу, заинтересирани учесник Inna Volovicheva на. очите на публиката да се администрира чудо дојде до crumpet проектот 54-мерач со тежина од 100 килограми, девојката се претвори во доста тенки големината дама 46. место. Тоа не е изненадувачки дека исхраната Ина Volovicheva предизвикува брза интерес.

Како тенки Inna Volovicheva: Исхрана

Фактот дека на исхрана работи одлично Volovicheva би можел лично да бидете сигурни дека сите гледачи на проектот телевизија. crumpet падна 28 килограми за неколку месеци (!) - и тоа не е граница, поради тоа што нема намера да престане да постои.

Во минатото, Inna се обиде на различни методи, вклучувајќи го и популарниот Кремљ исхрана - но поради здравствени проблеми кои произлегуваат од тоа мораше да се напушти. Можеби тоа е причината зошто таа беше Volovicheva диета која на крајот ја доведе до stroynosti.Devushka беше безмилосна и себеси и од исхраната сосема исклучува голем број на производи:

• сите слатки, брашно;
• Сите пржени и масти;
• сите солени и пушеле;
• банани и грозје;
• алкохол.

Indulgences беа само на сметка на црн леб - неговата девојка јаделе во ограничени количини. Јадете по шест часот Inna моментов е забрането, и ако тоа е гладен - јадат грејпфрут или се пие една чаша на ниско-масен јогурт.

Исхрана Ина Volovicheva на ден

Сите Ина Volovicheva исхрана е поделена во три фази - подготовка, правилна исхрана и излез.

1. Првата фаза - подготовка, во која само исклучени забранетата храна. Оваа фаза трае 1-2 недели.
2. реваншот - исхрана, при што не само што ги листата на забранети производи, но исто така и на самата власт поминува во рамките на одредена исхрана. Така Volovicheva диета мени бара строг распоред, која му ја залепи неколку месеци:
3. појадок - еден мал дел од овес во вода без шеќер + овошје;
4. ручек - посно месо или риба + гарнир на свежи или парен зеленчук;
5. вечера - свежо овошје и зеленчук, со малку маснотии јогурт или со малку маснотии урда.
6. Третата фаза - надвор од начинот на исхрана, во која постепено се додаваат на производи. Забранетата храна се уште се забранети.

Дури и по напуштањето на исхрана за одржување на телесната тежина треба да бидете внимателни во врска со изборот на производи, затоа што ако калории ќе се зголеми драстично, а тежината изгуби со таква работа, бидете сигурни да се врати.

Inna Volovicheva: исхрана или измама?

Се верува дека Volovicheva не изгубиле тежина на природен начин, се применува и некои апчиња или операција. Прво на сите, контроверзниот фактот дека за многу години беше заштеда на тежина, а кога се ослободи од него, таа не имаат ефект на опуштена кожа, иако се нарекува дама спортски прилично тешко.

Ако критички пристап кон исхраната - во суштина, тоа е нискокалорична, и дневна исхрана вклучува околу 600-800 калории, во зависност од големината на порции. Тоа не е тајна дека таква диета неизбежно ќе го забави метаболизмот, а телото ќе биде потребно или тресе, или било какви дополнителни мерки за да се продолжи да се губат телесната тежина во исто исхрана.

Многу диети со цел да се избегне било каков ефект на платото (кога на тежината исхрана нискокалорична "трошоци" на истиот индекс) препорача да се подели оброци 5-6 пати на ден. Меѓутоа, со три оброци на ден, овој момент е јасно не се зема предвид.

Сепак, исхрана со малку маснотии и избегнување на киселини и слатко - е загарантирана начин да хармонија. Тоа е само ако не тогаш продолжи да се ограничи, тежината ќе се врати на вишок што е можно поскоро.

Видео: Исхрана Ина Volovicheva (Dom2). -40 kg

Видео: Леќата исхрана за Ина Volovicheva

Видео: Исхрана Ина Volovicheva (Dom2). -40 kg