Исхрана Кристина Агилера

Кристина Агилера веќе долго време е една убава витка дива, но нејзината фигура по раѓањето се влоши. За долго време пејачката беше крофни, и нејзините фанови дури и почна да се мисли дека тоа никогаш нема да се врати во својата нормална поглед. Сепак, Кристина не се откажат, во факт: не е страшно допадна тешки тело, и таа одлучи да се добие во форма, дојде она што може. исхрана Кристина Агилера е прилично едноставна, а ние Ве покануваме да се запознаат со основните критериуми:

1. исхрана Агилера е дизајниран да се намали нивото на инсулин во крвта, што ќе ви овозможи да го контролираат вашиот глад.
2. Целиот систем е поделена во две фази, што треба да се повтори решително.
3. Во првата фаза треба да се јаде во три фази, од кои секоја се состои од три еднакви дела: посно месо / живина / риба, зеленчук и јаглехидрати (Овошје или брашно). Одете на било кој внес на храна, можете да додадете неограничен број на зелена салата. Во првата фаза ќе трае се додека тежината не се врати во нормала. Киселини, пржена храна и слатки од вашата исхрана целосно исклучени, вклучувајќи ги и шеќер.
4. Втората фаза - од резултатите. Во овој случај, ограничувајќи се замени кофеин, шеќер. Секој ден во исхраната треба да биде производи, богат со хром: сирење, месо, грав или компири.
5. Во текот на целиот пат кога ќе треба да се губат телесната тежина 2-3 пати неделно да поминуваат часови на обука. Обидете се да се движат повеќе во целина, да не го користите лифт, не се мрзливи да одат пеш најмалку 30 минути на ден.

За 4 месеци од таква диета Кристина Агилера падна 18 килограми. Тоа е нормално за човечкото тело температура на. Како да се трансформира на пејачката може да се види во нејзините слики. Сега таа повторно беше поставен и доброто. Ова е - уште еден доказ за фактот дека исхраната е ефикасен Кристина Агилера!

Видео: Ѕвездите се многу потенки (пред и потоа)

Видео: Кристина Агилера - Hurt

Видео: Кристина Агилера - промени (Стихови од песнате од видео)