Како на телесната тежина во жолчка?

Како на телесната тежина во јајце - прашање често за жените кои треба неколку дена да се ослободи од еден пар на килограми. Оваа брза диета не е тешко, но има некои од нијанси, па дури и контраиндикации.

Како брзо да се губат телесната тежина со жолчка?

Стави на чело на нивната исхрана жолчка од јајце, тоа е лесно да се изгуби 2 дена и пол килограми. Поголемиот број на такви monodiet потсетува дена на постот, тоа не е препорачливо да се продолжи за подолго време, но тоа може да се применува да се бранува од време на време.

Јадат dieters жолчка може во било кој начин, но сурови јајца може да биде опасно, бидејќи на заканата на салмонела и печени повеќе калории. Затоа, најдобра опција - варени на пареа или храна. Исто така е важно да се разгледа на компатибилност на производи, бидејќи на жолчки се основа за храна, но за нивна подобра апсорпција мора да се додаде во исхраната на зеленчук, овошје и млечни производи со ниска содржина на масти. Јаглехидрати, леб, масти исхрана за период треба да се целосно да се отстранат од масата. На дневното мени може да биде нешто како ова:

• Појадок - 1 варено јајце жолчка, чај без шеќер;
• Ручек - јогурт, една лажичка мед;
• Ручек - 2-3 жолчки од јајце, една порција зеленчук, урда со билки;
• попладне закуска - 1 жолчка од јајце, 1 Љубо овошје, чај без шеќер;
• Вечера - 2 жолчки од јајце, зеленчук, јогурт.

Како да се безбедно телесната тежина на жолчки од јајце?

Многу жени се загрижени за не само проблемот за тоа како да се губат телесната тежина во жолчки од јајца, но исто така и прашање на тоа како да го направи тоа без штети на здравјето и убавината. нутриционистите предупредуваат

• не се занесувај и над-заостри таква диета;
• тоа не се препорачува за луѓе склони кон алергии;
• тоа е императив да се обезбеди на телото витамини, Пијте многу вода;
• пожелно е да се консултирате со вашиот лекар за да дознаете точно дали да има контраиндикации.

Видео: губење на тежината правилно. јајце исхрана. Како да слабеете на курсот

Видео: како да се губат телесната тежина со помош на сода