Вежби за слабеење лица

За време на губење на тежината, повеќето жени се обидуваат да се ослободат од вишокот килограми на стомакот, бутовите, итн, заборавајќи за лице. Иако двојно брадата и големи образи се многу повидливо од доделување на стомакот. За да се ослободи од овие проблеми, тоа е потребно да се изврши посебни вежби за слабеење на лицето.

Менување на овална лице не е само поради возраста, но, исто така, на пример, како резултат на прекумерна тежина, сиромашните тонусот на мускулите, деградирам, одредени болести и други.

Што да направите за да се губат телесната тежина на човекот?

Постојат неколку опции за губење на тежината, но за да се постигне добри резултати потребно е да се зафатиме со ова прашање сеопфатно. Слабеење лице треба да се следат начинот на исхрана и редовно вежбање. Во прилог на поволната состојба на лицето под влијание од страна на специјални масажи и маски.

Остварување на телесната тежина лице

За да се постигне добар резултат, првиот месец се препорачува да се изврши вежби 2 пати на ден. Веднаш штом ќе забележите резултат на тоа, можете да се намали бројот на часови на 1 пати на ден.

1. Вежба №1. Ние треба да се отвори устата и усните за да привлече што е можно повеќе во внатрешноста. Сега рацете изврши кружни движења на потези. Подигнете ги очите, додека продолжува да ги масажа. Кога ќе почувствувате благо чувство на печење, остварувањето мора да биде запрен.
2. Вежба №2. Стискаш забите и се протегаат мускули. Ваша задача е да се намали на долната усна надолу колку што е можно повеќе. Времетраењето на оваа вежба - половина минута.
3. Вежба №3. Максимална отвори устата и усните се повлече на буквата "О". Вие треба да се водат на јазикот во образ и вршење на кружни движења, чување на јазикот. Потоа се повторува на другиот образ.
4. Вежба №4. Дали кружни движења на главата, прво на стрелките на часовникот, а потоа на часовникот. Само 5 пати.

Таквите полнење слабеење лице помогне да се ослободи од двојно брадата и подобрување на контурите на лицето.

Видео: Масажа Асахи за губење тежина брзо лицето