Како да се научат да скија?

Многу луѓе се чека за зима да одат во планините и се возат во своите задоволство. Секоја година бројот на луѓе кои сакаат да го освојат врвовите се зголемува, но вреди да се напомене дека спортот е опасно доволно, па затоа е важно да се знае како да се учи да скија. Најлесен начин да се научат лизгање - се консултираат со стручни инструктор, но имајте на ум дека треба да се плати за неговите услуги. Ако, пак, беше одлучено да се учат на сопствените, тогаш тоа е важно да се разберат правилата и нијанси на возење на снег.

Неопходно е да се избере вистинскиот облека и да се купи облека која ќе ги заштити од мраз, но тоа нема да го ограничи движењето. Уште еден важен детал - очила со специјални леќи кои ќе го блокира одраз на сончева светлина. Знаејќи дека тоа наскоро ќе биде ски одмор, се препорачува да се стегне нејзината физичка форма како скијање Тоа е тешка задача.

Како да се научат да скија?

Да почнеме со основните држење на скијач: свитка нозете во колената, така што на глуждот се темелеше на чевли. Вие треба да се потпреме малку напред. Ако лицето никогаш не застана на скии, тогаш тој треба да научат да одиме правилно да падне и да се нагоре. За да се подигне до ридот, се препорачува да се користи техника на "рибина коска", кога чорапи се ставени на страна, пета и свртени еден кон друг. Со цел да не се повреди, ќе треба да научат како да паѓа и тоа е најдобро да го направи тоа на своја страна. Важно е да се обидат да се релаксира, кои ќе се намали ризикот од повреда. Друга важна точка - да научат како да се расплетува, која лежи врз стап во снегот и да се сврти на скии нормално на падина, со акцент на пасивната страна. По обидот да ги исполни сите овие активности може да се утврди, тоа е тешко да се научат да скија и дали да се продолжи кон следната фаза.

Ако новодојденец е подготвен за првиот рок, тогаш вреди да се оди на "поздравниот" - мал рид, каде што може да ја добие првата основите на скијање. Намалување на трошоците колку што е можно внимателно и полека, ставање на скии паралелно едни со други. Следете ги слајд надолу, преземање на основните држење на скијач. Разни неправилности курсеви мора да одговори пролет колена, кој ќе биде т.н. амортизери. Горниот дел од телото треба да се држат настрана додека во мирување. Сепак, можно е да се спушти со користење на техниката на "Шевронен", режија скијање од центарот на страни. Брзо да ги научите да скијате со инструктор може да се, како што тој ќе биде во можност за да го поправите сите грешки. Ако одлучите да се "пополни нивните удари, а потоа се подготвени за фактот дека обуката може да се одзема време.

По добивањето на основите, можете да се движи кон правци влез на ниво, со патот кој има зелената ознака. Обидете се постепено да се движат подалеку од "рибина коска" техника и возење, ставајќи скии паралелно едни со други. Зборува за тоа како да се учи добро за скијање, важно е да се напомене дека голема пречка е стравот дека е често причина за повреди. Ако се биде на врвот на планината, да се чувствувате страв, тоа е подобро да се вратиме на едноставен пат и брус своите вештини. За да можете безбедно да одат надолу, мора да се сврти кон инструктори, кои ќе предизвикаат ски патрола и ќе се спушти на sled.

освоил само просечното ниво на патеката, можете да се движите повеќе предизвик ски патеките. Анализа на тоа како да научат да јаваат на конвенционални и скијање, важно е да се спомене магнат - големи могили на слоновите. За ова, важно е да се биде во можност да се скија професионално да се врти. вештина Peak - потекло од отскочна.

Видео: Како да се научат да скија. Учење на основите на ски опрема

Видео: Како да се научат да скија (детален лекција)