Пастрмка со зеленчук

Прво, ајде да се подготви маринадата. За да го направите ова, се меша соја сос со сок од лимон, се стави на течни мед, зачинет со зачини и се прелива чили сос. Чешне лук за чистење, мелење нож и потиснувањето на печатот. Сега се подготви риба: да се отстрани филети со кожата, измијте го под млаз вода и се сече на парчиња, a la carte. Следно, масло на парчиња маринирани риба, посипете со зачини и малку додадете малку сол. Ние го задржуваме риба да се маринираат за 30 минути, а овој пат подготвува зеленчук.

Ако имате мешавина на замрзнат зеленчук, тие треба да се пре-одмрзнување. Остатокот од зеленчук се обработуваат и се сече на големи парчиња. Во сад за печење, истурете растително maslitse, лежеше замрзнат зеленчук, кромид и малку додадете малку сол. Додадете слатка пиперка, посипете ги со лук и се прелива рамномерно домати. Топ стави парчиња риба, истурете малку маринада и го стави на пастрмка со зеленчук во загреана рерна. Печете сад за 25 минути на 180 степени. Да му служи на јадење на маса, попрскувањето на риба со сок од лимон.

Пастрмка со зеленчук во multivarka

состојки:

Пастрмка - 1 компјутер,.
пипер - 2 парчиња;.
домати - 2 парчиња;.
карфиол - 0,5 PS;.
Моркови - 1 компјутер,.
кромид - 1 компјутер;.
домат паста - 2 лажици. лажица.

подготовка

Зеленчук чиста, процес и shinkuem ленти. Потоа да ги стави во тенџере multivarochnuyu, активирање на програмата "колачи" и passeruem сите 20 минути на крајот на готвењето, додадете малку сол јадење, се стави на доматно пире. Потоа, посебно пржени пастрмка во истиот режим во multivarka и служи со зеленчук на масата.

Пастрмка печени целина со зеленчук

состојки:

пастрмка - 2 парчиња;.
сланина - 6 парчиња;
Лук - 2 чешниња;
магдонос - 1 китка;
зачини;
маслиново масло.

подготовка

Пастрмка се чистат и да се исплакнат. Чиста и лук помина преку печатот. Стегајќи сок од лимон и се прелива рибата со мешавина од сок од лимон и маслиново путер, триење рендан лук, сол и црн пипер. Копра се мијат и се отпуштаат неколку sprigs за декорација, остатокот ситно исецка билки и полнети со тоа пастрмка. Потоа заврши својата сечење сланина, се шири на подмачкан сад за печење и се пече во загреана рерна околу 30 минути.

Пастрмка со зеленчук

состојки:

пастрмка филе - 4 парчиња;.
тиквички - 1 компјутер;.
Лимон - 1 компјутер;.
црвен кромид - 2 парчиња;.
модар патлиџан - 1 компјутер;.
couscous - 200 g;
маслиново масло;
магдонос.

подготовка

Shinkuem тиквички парчиња, црвен кромид, модар патлиџан и пиперка чист и се сече на коцки. Рерната се загрева до 220 степени, маст филети од двете страни со маслиново путер и стегајќи малку сок од лимон на врвот. пастрмка со зеленчук во рерна топлина доказ сад стави сите зеленчук, истурете путер и се промешува да се еднакво дистрибуира. Додадете малку сол, бибер по вкус, и испратете ја на 35 минути во рерна.

Кускус стави во тенџере и се прелива чаша врела вода, се промешува и се стави на средна топлина додека водата не зоврие. А потоа отстранете од чинија, се покрива со капак и оставете 5 минути. Потоа се загрее тава со лажица путер и пржете филети на средна топлина за околу 3 минути од секоја страна. Кускус меша со вилушка, се меша со печен зеленчук, стегајќи сок од лимон и посипете со магдонос.