Пастрмката на скара

Пастрмка - совршена замена месо, доволно масти, многу богати со протеини, витамини и јод. Скара forel- уште повеќе корисни од печена, може да се вклучат во вашата исхрана дури и кога диета.

Пастрмка на скара во рерна

Ако на функционалноста на вашиот печка не овозможува само да се пече на риба и се готви на скара - не заборавајте да ја користите оваа функција. Риба се добие убав светло кафена боја.

состојки:

• пастрмка (околу 500 g) - 1 компјутер,.
• Лимон - 1/4 парчиња;.
• зеленчук - по вкус;
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Пастрмка миење, отстранување на цревата и жабри, се тријам со сол, бибер и ситно сецкани билки. Сподели на фолија, здиплен во два слоја и посипете со сок од лимон. Се пече во рерна на функција на "скара" за околу 20 минути.

Пастрмка на скара

Пастрмка се смета за најпознат од семејството на салмониди. тоа се готви на скара може да биде како и обично пастрмка - со користење само сок од лимон и зачини.

Скара пастрмка на скара

состојки:

• стек пастрмка - 200-300 g;
• сок од лимон - 2 лажички ;.
• маслиново масло - 2 лажички ;.
• сол и бибер - по вкус.

подготовка

Стек мие, се суши на салфетка, се фаќа со сол и црн пипер. Посипете со сок од лимон и палто со маслиново масло. Печени на скара до светло кафена боја. Ако одлучите да се пече бифтек во рерна, а потоа се готви тоа треба да биде на 200 степени околу 20 минути.

При сервирање, се украсуваат со зеленило или стек на сос.

Марината за пастрмка на скара

Ако сакате да се пре-маринираат риба, може да се обидете еден од рецептите за маринада за пастрмка.

состојки:

• мед - 5 чл. лажици;
• чили пипер - 1 компјутер;.
• соја сос - 6 лажици. лажици;
• сол - по вкус.

подготовка

Пиперки исчистени од семето и ситно се исецка, се меша со мед, соја сос и сол. Како што може да се види - сè е многу едноставна! Покрај тоа, неверојатно вкусни.

Видео: пастрмка на скара со лимон лук сос | Пастрмката на скара со лук сос Лимон

Видео: скара пастрмка: Видео рецепт

Видео: пастрмка на скара

Видео: скара пастрмка. Fazenda. ослободување фрагмент од 2016/06/26