Постот ден на јогурт и сирење

Употребата на свежо ферментирани млечни производи е докажано постојано. Ова не е само калциум

Млечни производи помогне да се организира работата на гастроинтестиналниот тракт, се богати со протеини, што е корисно за спортисти се изгради мускулната маса. Таквите нутриционистите препорачуваат јадење храна дневно. Тоа е корисно да кефир, празнење кајмак ден еднаш неделно. Ова ќе ви помогне да се исчисти телото од токсини, ќе се спречи нивната акумулација. Луѓето кои водат активен начин на живот не, се препорачува кефир исхрана од причина што само преземање на такви производи може да предизвика недостаток на други основни компоненти. Добра алтернатива ќе биде постот ден на јогурт и сирење, од едноставна причина што кога се користи, само еден јогурт, има остар пад на протеини кои доаѓаат од храната, и тие служат како градежен материјал.

Постот дена за губење на тежината во кајмак

Релевантни овие денови во секое време од годината. Овој метод помага брзо да се донесе телото се врати во нормала и да се ослободи од екстра килограми, акумулираната особено по зимата. Во времето на таква диета треба да биде во текот на денот да се јаде најмалку 300 грама маснотии јогурт и пијат околу 2 литри јогурт. Ако страдаат од прекумерна жед, тоа е препорачливо за да додадете дажба литар од газираниот вода. Поделете го на производи во неколку фази. Ако сте загрижени многу гладни, јаде сирење и јогурт во текот на ноќта во мала количина.

Толерира таква постот дена, едноставно затоа јогурт дава чувство на исполнетост, што резултира во вас нема да биде гладен, и за чистење на телото ќе се случи по природен пат.

Видео: Ослободување од ден на овошје. Овошје den.Pohudenie празнење на дното на празнење Juliy @

Видео: Ослободување од ден на кефир. Колку е лесно да се губат телесната тежина и чистење на телото на дното на кефир