Постот ден на јагоди

Со доаѓањето на летото во предниот дел на саемот половина од човештвото се отвора можност да се грижи за нејзината фигура, чистење на телото, како и на сите благодарение на јагода подмладување. Но, нема потреба да седат на исцрпувачки исхрана и негира себеси, едноставно организира кефир-јагода ден постот

Нутриционистите од целиот свет во неколку наврати потврди во корист на овој прекрасен Бери и јогурт помага на чистење на дигестивниот тракт, односно, тоа е можно да не се грижи, дека ќе има проблеми со стол. Исто така е многу популарна е аналоген и денот на јогурт и сирење исцедок. Ова не е само вкусен третираат, но исто така корисни. Трошење денови како нутриционистите препорачуваат еднаш неделно, но може да се зголеми бројот ако имаш тоа не е тешко. Постот ден на јагоди со јогурт или урда е едноставна. Во случај на јогурт е донесена на едно време 300 г јагоди, кои можат да бидат каша и се сече, или на друго место остави во природна форма и се прелива чаша nonfat јогурт. По избор во јагода јогурт смесата, се додаваат 100 g обезмастено кајмак. Малку маснотии сирење може да се меша со јагоди и да јадат, пијат јогурт. Овие делови препорачуваат јадење 3 пати на ден, може да биде прекинат во попладневните часови, со користење на намалена три пати повеќе од бројот на производи, и пред спиење да се пие по половина чаша ниско-масен јогурт.

Кефир и јагода постот ден

Таквата комбинација производи ќе имаат многу позитивен ефект врз телото. Не е за ништо не е ова Бери се смета за најдобро да се намали вишокот тежина. Сите се должи на присуството на компоненти кои обезбедуваат добра излачување на вишокот на течност. Покрај тоа, Бери е полн влакна, промовира излачување на токсините од телото, а со тоа подобрување на тен. Преку постот ден на јагоди со јогурт, не можете да додадете шеќер во смесата. самата јагода има сладок и кисел вкус, и кога се меша со кисело млеко, тоа може да биде одличен коктел за губење на тежината. Доволно е да се подели во 5-6 приеми литар јогурт никакви масти и килограм јагоди.

Сумирајќи, ние се напомене дека на денот на јагоди и јогурт празнење - тоа е одличен начин да се ослободи од екстра килограми, да се подобри целокупното здравје и спаси неверојатен изглед и телото млади.

Видео: Hudeem_vkusno_ Razgruzochnyy_den_na_klubnike

Видео: Јас сум губење на тежината - издавањето на првиот