Callisthenics

Во 80-тите и 90-тите години ја ужива голема популарност ритмичка гимнастика. Секој ден на телевизија емитува соопштенија со вежби. Многу жени во пред телевизор со водечките повторување едноставни движења. Ритмичка гимнастика е секогаш придружено со музика, толку важно во овој спорт - ритамот, според кој се прилагодува на целиот сет на вежби. Во 1988 година, на ТВ покажува необична порака на ритмичка гимнастика, која беше спроведена Светлана Rozhnova. Еден добро познат спортист покажа вежби

Cодржина

Танц и ритмичка гимнастика
Videokurs ритмичка гимнастика Светлана rozhnova

Видео: ритмичка гимнастика Елена bukreeva (1985)

Видео: ритмичка гимнастика. Број 8 (1987)

Видео: ритмичка гимнастика Елена bukreeva 1986

Видео: Ритмичка гимнастика Лилија sabitova (1985)

на плажа. Ритмичка гимнастика, вежби кои беа многу интензивни и се врши без прекин, се уште е многу популарен. Во денешниот свет, овој вид на напорни вежби се нарекува аеробик.

Танц и ритмичка гимнастика

Застанете исправено и somknite колена. На дишам малку се наведнуваат колената и ставете ги рацете на задниот дел од главата, издишување се врати на стартната позиција. Повторете ја оваа вежба 14 пати. Се сеќавате на ритам.
Во конвенционалните решетката навалите главата лево и десно. Јас треба да се повторува 5 пати.
Во позиција напред, се водат вашите раце во различни правци, а музиката наизменично укинување на колената. Дали 8 повторувања.
Застанете со вашите раце распаѓа. Посветат нозе, торзото и ротира во двете насоки наизменично. Направете 10 врти.
Сега седат на подот и да стои со нозете широк. Музиката ротирање на торзото на лево и на десно. Направете 8 врти.
Легнете на грб и се наведнуваат колената. Наизменично заостри нога во градите. Повторете 8 пати. Запомнете дека ритмичка гимнастика треба да се одвива без прекин.
Без да се менува позицијата, ги креваш нозете нагоре и се шират нив што е можно повеќе на страни. Започне да се намали својот крст, оваа вежба е наречена "ножици". Дали 22 пати.
Проверете најдобро малку сообраќај, на пример, валцер.

Денес е многу популарна тема-улога ритмичка гимнастика, кои се занимаваат со деца. Така, на децата, со помош на танц на ритмичка музика шоу настапи на бајките или победи одредена улога. Многу популарна ритмичка гимнастика во градинка. Сите деца навистина сакаат да играат и тие се среќни да одат на овие класи, каде што во прилог на забава тие играат спорт. ритмичка гимнастика за децата тоа е многу корисно, како што се развива телото на детето, го подобрува здравјето и развива координација. Танц на ритмичка музика и да останат здрави.