Јадења од Полок филети

Особено за оние кои се сеќава со страв, "риба" деновите на Советскиот угостителство, otbivshie љубов за овој корисен производ, дури и на повеќето лојални навивачи, ние нудиме најдобра рецепти од Полок филети, можност за поправка на овој "мачка" риба. Верувај ми, правилно готви Полак способен за нежност. Тоа може да биде сочна и вкусна, како и нејзините колеги во повеќе благородна перка.

Печена Полок филе во тесто - рецепт

состојки:

• Полок филети - 2 парчиња;.
• брашно - 2/3 ST;.
• млеко - 1/2 ST;.
• Јајцата - 3 парчиња;.
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Полок филети беа одмрзнати, мијат и сушат. Се сече на парчиња, a la carte, сол. жолчки од јајце се прелива млеко. Постепено додадете брашно, месете го тестото. Тој би требало да бидат подебели од палачинка тесто на. Исто така во размахване протеини со сол за да се силна врвови. Внимание ги интервенира во тесто. Натопена во оваа мешавина риба парчиња и се пржи во загреана тава и до светло кафена боја.

Како да СРЈ котлети Полок филети?

состојки:

• Полок - 2 парчиња;.
• сирење солидна - 100 g;
• Лук - 3 чешниња;
• павлака - 2 лажици. лажици;
• Јајца - 2 парчиња;.
• . Мириси за fish- 1 лажиче;
• брашно - 3 лажици. лажици;
• леб (застоена) - 300 g;
• Растително масло - за пржење;
• сол, бибер - по вкус.

подготовка

Полок труп миење, отстранување на перки и филмот. Со коската отсечени филе, некои од неговите отпор, сол, посипете со зачини. Три на парична казна ренде за сирење и лук, додадете ја киселата павлака. Еднакво дистрибуирате мешавина на парчиња риба. Филе цврсто завиткан во ролни.

Со отсечени леб кора, трошка мелење во блендер. Размахване јајца со нотка на сол, истурете една лажица сода вода и размахване повторно. Риба ролни прв стркала во брашно, потоа натопи во јајце, и после - натопи во трошки од леб. Прилично дебела леб овозможува да се формира patties дека се пржи во загреана тава во голема количина на масло до светло кафена боја.

состојки:

• Полок филети 500 g;
• павлака - 2/3 ST;.
• Кромид - 1 компјутер;.
• Моркови - 1 компјутер,.
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Рибата се сече во прилично големи парчиња, се стави во длабока тава. Павлака се меша со вода и да го пополнат со овој сос Полок, така што тој беше во потрага по малку на површината. Сол, црн пипер. Ние испрати пан на шпоретот, донесе до вриење и отстранување на топлината на ниско ниво. Tomim риба под капакот затворен за 20 минути. По додавањето ситно распарчи кромид и рендан морков. Врие уште 10 минути служи топол може да се посипете сецкани билки.

Како вкусно печено Полок филети?

состојки:

• Полок филети -3 парчиња.;
• кромид - 2 парчиња;.
• Оцетот - 1/2 лажиче ;.
• растително масло - 3 лажици. лажици;
• бадеми - 3 лажици. лажици;
• семе од сусам - 3st. лажици;
• . Сенф (сув) -1 лажица;
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

За марината растително масло се меша со оцет и две лажици зовриена вода. Сол, бибер, на возраст во смесата подготвени парчиња риба најмалку 15 минути.

Во меѓувреме, мелење на бадеми во мелница за кафе и се меша со сусам. Паѓа во Полок на пане и испржете ги во загреана тава на двете страни.

Едноставен Fishcakes на Полок филети

состојки:

• Полок - 1 кг;
• кромид - 2 парчиња;.
• путер - 2 лажици. лажици;
• јајце - 1 компјутер,.
• босилек - 1/3 лажиче ;.
• Растително масло - за пржење;
• сол, црн пипер - по вкус.

подготовка

Труп миење, посебно месото од коските. За да може полесно, тоа е можно да се изостави риба 5 минути во вода што врие. Пресврт на филети со кромид на говедско месо, додадете јајце, босилек. Сол, бибер по вкус. Влажни раце формира patties, секоја стави во еден мал дел од путер. Пржете на двете страни во добро загреана тава, но може да се пече во рерна. Патем, Полок филети во рерна - тоа е многу вкусна, погледнете рецепти и готви! И, може да се готви Полок филети во multivarka.

Видео: Полок филе со зеленчук печени во рерна

Видео: Алјаска Полок филети во рерна. исхрана рецепти

Видео: како да печење во тава Полок