Банана диета за губење на тежината: Опции, осврти

банана диета B

Cодржина

Јас верзија на диета банана за губење на тежината
Втората верзија на диета банана
Видео: Банана диета за коментарите губење на тежината
Видео: Банана Исхрана Преглед

Ако сите вие, зборот "диета" се смета од страна на нас како нешто мрачно, сива, полн со тага и жртва. Но, тоа не е така! Многу зависи од изборот што го направи, некои почнаа да го следат начинот на исхрана и на вашиот вкус. Банана диета за губење на тежината е особено погоден за лица со цревни проблеми, проблеми со кожата, висок крвен притисок, и само љубителите на слатки, што толку лесно не може да го одбие од неа безбедно.

По диета банана, не сте веројатно да се склони кон депресија бидејќи банани зголемено ослободување на ендорфини и содржат големи количини на серотонин, кој е хормон на радост и среќа. И среќни луѓе имаат тенденција да се биде среќен секој период од својот живот, и сите перипетии на живот се исполнети со насмевка на лицето и очекување на нешто ново.

Постојат два вида на банана диета. Изборот зависи од времето кога сте подготвени да се посветат на овој настан и, се разбира, на вашиот "банана" отпор.

Јас верзија на диета банана за губење на тежината

Првата верзија на диета банана побрзо, тоа трае 4 дена, како резултат на тоа, тој е повеќе строги. Но, оправдано: четири дена на губење на тежината ќе биде 4 кг или повеќе.

Секојдневна исхрана треба да содржи 3 банани и 3 чаши ниско-масен јогурт или 1,5% јачина млеко. Банана дневна доза на храна може да биде дистрибуиран како сакате. Исто така во неограничени количини им е дозволено да се пие чај, органски кафе и вода (овие пијалоци не содржат шеќер и гасови).

Втората верзија на диета банана

оваа опција помек, и затоа не се толку ефикасни. времетраењето недела. И по него, не може да се ограничи употребата на овој сончев плод на семејството на банана, но само во својата природна форма (на пример, не се суши, бари на пареа или на друг начин обработени банани). Главната работа, сетете се дека се уште се на диета, колку што сакате - тоа 1.5-2kg на ден, а остатокот - тоа не е твоето срце желби, и така да се џвака. Број на пиење шеќер верзија на оваа диета, исто така, не е ограничен. Со цел да се избегне недостатокот на протеини, од време на време можете да додадете малку кикирики во вашата исхрана. губење на тежината ќе биде околу 1 кг дневно.

Со било која диета банана да се чисти цревата, го нормализира метаболички процеси во телото и да се добијат виталност. Ако ви се допаѓа банани и ви се допаѓа оваа диета, успехот е загарантиран.