Celdereevy супа исхрана

Фактот дека целер

Рецепт целер супа за губење на тежината

состојки:

• целер корен - 200 g;
• никулците - 500 g;
• морков - 500 g;
• лак - 5 парчиња;.
• пипер - 2 парчиња;.
• Домати - 5 парчиња;.
• зелена боранија - 100 g;
• сок од домати - 1,5 литри.

подготовка

Измијте ги сите зеленчук. Оние кои треба да се чисти и се сече на мали парчиња. Ставете ги во сад, покријте го со сок од домати и готви над ниските топлина за 10-15 минути.

Ова целер супа за губење на тежината е основа за диета која трае 2 недели. Во тоа време секој ден да се јаде само супа, дополнување со свежо овошје и зеленчук. На четвртиот ден, можете да додадете половина литар јогурт, една петтина - 200 грама варено пилешко месо, а во седмиот ден, во прилог на супа и зеленчук, може да се јаде малку варен ориз. На втората недела од исхраната се повторува истото мени.

Целер супа за губење на тежината - рецепт

Оваа верзија на исхрана супа од целер корен е малку различен од претходните, но неговите корисни својства не помалку ефективни.

состојки:

• целер корен - 200 g;
• никулците - 400 g;
• домати - 3 парчиња;.
• пипер - 2 парчиња;.
• кромид - 4 парчиња;.
• зеленчук - по вкус;
• зеленчук супа или вода - по вкус.

подготовка

За да започнете, да одлучи што сакате да го користите во подготовката на вода или супа од зеленчук супа, ако вториот, а потоа почнете да се направи супа со само тоа што го прави. За таа цел во вода што врие, износот на дефинирање на себеси, во зависност од она што сакате да се добие густина на супа, фрли една целина кромид, 2 стапчиња целер, 1 морков и ловоров лист 3-4. сето тоа се вари 15 минути и супа од зеленчук подготвен.

Сега сите се потребни за супа од зеленчук, се мие, се чисти и се сече на мали коцки. Исецка на зеленчук, исто така. Ставете ги во парк, да ја доведе до вриење, а потоа се намали топлина и врие 10 минути супа.

Калорична целер супа исхрана е толку мал (18 калории на 100 g супа) дека е можно во неограничени количини. Ако треба да се губат телесната тежина брзо, а потоа можете да седат на само една супа за 2-3 дена. Овие денови, можете да пиете колку чиста вода и билни concoctions. Така можете да изгубите 2-3 килограми.

Целер супа за губење на тежината

Целер помага не само да се губат телесната тежина, но исто така да се донесе телото на отрови и други штетни материи, така што јадењето е потребно. Но, поради фактот дека тој има доста специфичен вкус, не сите го сакаат и може да се користи во чиста форма. Ако припаѓаат на оваа категорија на лица, обидете се да се подготви супа од целер, во која оваа зелена, земјата на униформа конзистентност со останатите состојки, нема да стои на таков остар вкус.

состојки:

• целер - 2-3 стапчиња;
• карфиол - 200 g;
• брокула - 200 g;
• Моркови - 1 компјутер,.
• праз - парчиња;.
• компири - 2 парчиња;.
• Растително масло - за пржење;
• зеленчук супа - 1,5-2 l.

подготовка

Вари зеленчук супа како што е опишано во претходниот рецепт. Праз, се мијат и се сече на половина прстени, пржете во тава 3-4 минути. карфиол и брокула исплакнете, се делат во florets, грубо се исецка и да го испрати на кромид. Чорба заедно за околу 5 минути, а потоа додадете морков зеленчук, рендан на груб поголема или сече на коцки.

Компири, чисти, се мие и се исецка со целер во мали коцки. Ги стави на остатокот од зеленчук, истурете во мала количина на супа и варете додека готви супа сите состојки. После тоа се исецка се што е во блендер, ако сакате да го додадете вашиот омилен билки, се приспособат пире супа густина со додавање на супа. Кога маса можете да посипете на готовиот сад со свежи билки.

Видео: целер супа за губење на тежината колку може да се губат телесната тежина

Видео: супа за губење на тежината.

Видео: Како да се губат телесната тежина од 10 килограми за една недела целер супа за губење на тежината